第1个回答 2019-06-14
一般是怀孕前三个月的时候吃坚果对孩子的神经发育比较好,这个时候正是孩子大脑发育的时候,不过坚果类的胆固醇含量都很高,所以要注意量,不要吃很多。面对不同口味的坚果,我们要少吃那些口味较重的坚果,口味越重,食盐添加往往越多。
第2个回答 2019-06-14
对于孕妇而来说,不要吃有大量添加香料与盐的核桃,因为大量的添加剂,虽然增加香味与口感,但是对于孕妈来说,过量的添料产品,不利于婴儿的发育。最好选择天然原味的核桃,核桃仁也可以优先一些优选新疆阿克苏温宿县185核桃,皮薄而且仁多易剥。
第3个回答 2019-06-14
核桃可以生吃,也可以加入适量盐水,煮熟吃,还可以和薏仁、栗子等一起煮粥吃。花生的蛋白质含量高达30%左右,其营养价值可与鸡蛋、牛奶、瘦肉等媲美,而且易被人体吸收。花生皮还有补血的功效。
第4个回答 2019-06-14
补脑、健脑是核桃的第一大功效,另外其含有的磷脂具有增长细胞活力的作用,能增强机体抵抗力,并可促进造血和伤口愈合。另外,核桃仁还有镇咳平喘的作用。尤其是经历冬季的准妈妈,可以把核桃作为首选的零食。