学好心理学的方法

Question

如题所述

Answer 1

心理学是一门既古老又年轻的科学。很多人觉得心理学这门科目很神秘，所以想要学习心理学，以下是小编分享给大家的学习心理学的方法与技巧的资料，希望可以帮到你!

　　学习心理学的方法与技巧
　　1 系统学习：心理学要系统地学习，系统学习之后，再看畅销书不迟。老桑建议的学习过程是：普通心理学、人格心理学、社会心理学，然后才是应用心理学。

　　2 先学后想：心理学是一个很大的知识体系，刚开始学的时候，不要把个人的想法放进去，只管学，等到对整个系统有了大概的认识之后，再开始思考和批判，只学不批判是学不好的，心理学知识需要和个人思想的互动才能理解。如果刚开始学就批判，情绪上形成了抵触，就不容易理解整个知识体系，也是学不好的。

　　3 自我分析：对知识体系有了整体的认识，也学会了一些逻辑和工具之后，开始分析自己，我的思维、行为、情绪、人际交往有什么特征?为什么?自己对自己应该是最熟悉的，最熟悉的人都分析不清楚，分析别人的过程和依据都不可靠。

　　什么样的人适合学心理学
　　1 对人心存善意：学心理学的最终目的是为他人解决问题的，如果只是想学习心理技术来利用他人，最终的结果是让自己没法做人。会武功的好人是侠客，会武功的坏人是恶霸。

　　2 对自己感兴趣：总有人跟老桑说，很想学心理学，能看透别人的心思，真的是大本事。有这种想法就很难学好心理学，自己都不理解自己，怎么可能理解别人?天天琢磨别人的心思，搞不好把自己给弄丢了。

　　3 喜欢思考问题：心理学还没有完全科学化，心理学中的理论和逻辑只是普遍的规律和趋势，并不是科学定律;而且心理学中的逻辑非常复杂，逻辑之间还相互影响、相互变化，如果不喜欢思考，把心理学看成是和物理、化学一样的自然科学来学，自己都会被其中复杂的逻辑关系弄晕。

　　4 耐得住寂寞：心理学不是纯科学，需要学的知识很多，也需要大量实践经验的积累。学习和成长的过程都要很多时间，成就感来得很慢，学几个词汇和概念容易，真正想以此为职业，那就要有思想准备，前面会有很长一段寂寞的路程。

　　5 经得住批评：如果有人问一个问题，为什么狭义相对论有局限性?不知道就是不知道，不知道的人肯定不会发表意见。如果换一个问题，为什么80后的工作动机和职业选择方向与前辈有很大的不同?这个问题每个人都能说点什么。心理学中的问题更多的是后一种，每个人都有自己的看法。心理专家的观点与别人的不同很正常，别人批评心理专家的观点也很正常，如果受不了批评，那去学IT好了。

Answer 2

.首先要弄清楚心理学是做什么的。在《普通心理学》里面的定义是：“研究人和动物的行为以及心理现象的规律的科学，其基本任务是研究心理过程、心理结构、心理的脑机制、心理现象的发生与发展、心理与环境等。”

2.如果想要在生活中从表情、动作等来即时推知人们的内心想法，请尽早放弃。与其说心理学还未发展到这个层级，不如说心理学本身就不是这么个用途的。心理学一开始是作为纯科学而存在的，后来因人本心理学等等的出现才慢慢冲淡其纯科学的色彩，进而慢慢转到应用层面的。

心理学是要依靠实验方法和理论建构来解释人的行为的本质和心理过程及结构的，这是一个很严谨而且复杂的过程，而“想法”并不在此列。虽然不可否认行为背后都有其心理过程和心理因素，但科学讲究的是依据，生活中的随意解释不能作为科学。

3.推荐几本基础的书籍：

一是《津巴多普通心理学》，这也是国外常用的一本教材，我有一本，这本书很厚，也挺贵，但是趣味性比较强，以普及为目的，而且比较全面，因此非常推荐。

二是精神分析的一些书籍，精神分析也分传统精神分析和新精神分析，传统精神分析最经典的当然是弗洛伊德的著作，《性学三论》、《梦的解析》、《精神分析引论》等，这些都是他的导论性的书，比较容易读懂。然后是新精神分析，推荐两个人的著作，一是霍妮，她的著作比较推荐《我们时代的神经症人格》、《我们内心的冲突》、《自我分析》、《神经症与人的成长》，她作为女性而反对弗洛伊德的性欲论，因此具有很重要的影响和意义。二是阿德勒，首推的当然是他的《自卑与超越》，还有《生活的科学》，他的书对人性有很深的剖析力，我对《自卑与超越》印象尤为深刻，在这两个人的书里面，题主可以先看《自卑与超越》。

三是其他一些我看过的觉得对业余心理学学习者很有用的书，一是《三种心理学》，这是一本对精神分析学派的弗洛伊德、行为主义的斯金纳和人本主义的罗杰斯这三个人的理论的解析和比较，同时这也是三个心理学上非常重要的学派，这本书对你了解理解心理学有很大的帮助。二是《改变心理学的40项研究》，所谓“实验是心理学的灵魂”，就是说实验对心理学的作用非常之大，因为心理学正是来源于哲学和实验生理学，没有实验也就没有今天的心理学，这本书通过40项著名研究展示了心理学的历程和思想，同时也揭示了很多心理学规律，很值得题主去看。然后是一本既是社会学的书也是社会心理学的书《乌合之众：大众心理研究》，我是在考驾照跑长途的路上用Kindle看完的，不长，但是很引人深思，需要很认真深入地去看，作者的见解非常独到和有力，反正对我是很有启发的。

外界对心理学的误解其实非常深刻，以至于流传着非常多“伪心理学”的书，进而更是加深了误解。而心理学也并不是那么地神秘可能也不是非常地有趣，依我看来，初学者看真正的心理学书籍来了解别人的想法心理之类的作用其实非常小，更多的是了解自己，对自己进行内省，从而在更深的层次上来认识自己，心理学能够在这个层次上起到作用，已经是这个学科目前能够达到的最理想的应用了。

Answer 3

如何学习心理学？我想从六个方面和大家谈一谈。因为不同背景的人学习心理学的方法是不一样的，比如心理学科班出身的人怎么学？不是心理学科班背景的人怎么学？所以我根据不同背景（起点、学习目的、学习手段等）列举出学习心理学的六种不同的方式。

第一种，高校教育模式。
比如说在高考时候就直接选择心理学专业。目前全国有300多所大学是有心理学系和心理学专业的。心理学专业里有应用心理学（人力资源方向的应用心理学、心理咨询、心理辅导方面的应用心理学）、教育心理学等，所以，有的人一开始就选择了专科、本科、硕士、博士的学历教育模式。

第二种，学习者已经是成年人了，原来读的也不是心理学专业，但是想学习心理学。
这样的话，也可以继续走大学的这种路线。像华南师范大学、北京师范大学、华中师范大学等很多大学都有心理学专业，而且也都开通了继续教育。比如自考、函授、网络的远程教育。通过这种方式，学习者一边完成学习过程、积累知识，同时也可以拿到学历。

以上两种都是一边拿学历，一边学知识的形式。第一种是全日制，第二种是在职学习。

第三种，非学历的教育或培训。
不想要学历，或者已经有学历了，就是实实在在想学一些知识、技术、理论来丰富自己，未来想走心理学的路线，这就是属于一种长期的教育或培训。比如我们的心理学网校，它是一年制的，不是学历教育，但它是知识教育、技能教育；除了我们这样的学习，还有其他一种长期的，以培养知识和技能为主的教育。像中科院心理所有一个两年制的函授制教育，那个学历也是不被纳入到国家承认的学历，但是它是国家批准的成人教育。

第四种，参加短期的学习班。
比如三天、五天的的工作坊，一个星期或长达半个月的学习班等，这种形式的学习也很适合一部分人的个人安排，只不过它的系统性要差一些。但它的优势在于因为时间短，授课老师往往把最好的东西拿出来在几天时间内呈现出来，所以学习者能见识到比较高精端、有代表性的心理学的理论和技术。

第五种，个人体验。
1、督导。学习者找一个心理咨询师或者心灵导师类的老师，约他帮自己做咨询或者督导，一次签个一两年，通过他帮助自己做个人分析成长、个人问题的解决，然后慢慢地积累很多的体验。

2、拜师。大家知道，一个人到处去学习有时候不如跟着一个老师去体验。现在也有一些心理学的老师会收徒弟、带学生，这种收学生不像是大学里收硕士、博士那种形式的带领，而是一种“师傅带徒弟”的模式

Answer 4

最好有兴趣,心理学的理论知识很多,再看点这方面的经典书籍,平时给身边人
分析心理问题,解梦当实践,时间长了就行了
心理学史”
《现代心理学史》[美] 杜.舒尔茨 人民教育出版社（语言流畅、说理明快，尤其适合本科生读，不过国内翻译的版本比较老，好象是根据第三版翻译的，这本书在美国直到现在还在修订出版，最新版本的是2004年的）
《心理学史》 [苏] 米哈伊尔.雅罗舍夫斯基 上海译文出版社
《西方心理学的历史与体系》叶浩生 人民教育出版社 （体系明晰，涵盖较广，内容相对较新，不过由于是编著，全书各章的写作风格难于统一。若欲了解最新发展，郭本禹《当代心理学新进展》可以一看；另外，高觉敷的《西方近代心理学史》《西方心理学新发展》较有理论深度，虽然体系稍微有点乱）
《心理学史导论》 [美]B.R.赫根汉 著 华东师范大学出版社 （值得一看 ）
《心理学史》[美]黎黑 浙江教育出版社（是一本较有特色的心理学史著作，被列为心理学史著作“新史”的范畴，是国际影响较大的著作）

“普通心理学 ”
心理学教授胡寄南，在他生命的晚年，也为有志于心理学研究的学生开出了18种普通心理学书目。
如《普通心理学》曹日昌
《心理学纲要》[美] 克雷奇等 文化教育出版社
《普通心理学》[苏] 彼得罗夫斯基 人民教育出版社
《心理学导论》黄希庭 人民教育出版社

“社会心理学”
《社会心理学》[苏] E.C 库兹明，B.E 谢苗诺夫 卢盛忠译 杭州大学心理系
《社会心理学原理和方法（第四版）》[美] 埃德温.P.霍兰德 广东教育出版社
《现代社会心理学》周晓虹 上海人民出版社

“心理学研究方法”
《心理研究中的实验设计（第五版）》[美] A.L.Edwards 四川教育出版社
《社会研究方法（第八版）》[美] 艾尔.巴比 华夏出版社
《心理学研究方法》王重鸣 人民教育出版社

Answer 5

如何学好心理学