我30岁满头的白头发是怎么回事

Question

如题所述

Answer 1

30多岁的人满头白发，是多种原因造成的，要调整饮食结构、多吃含维生素的食物，适当头皮按摩，同时别忘记要保持一个好的心情。 

谁都想有一头乌黑的秀发，尤其是年轻人。一般说来，年轻人的头发乌黑油亮，而老年人往往白发苍苍。 

头发乌黑是因为头发里含有一种黑色素，黑色素含量越多 ，头发的颜色就越黑；反之，黑色素含量越少，头发的颜色就越淡。随着人体的衰老，毛囊中的色素将停止产生黑色素，头发也就开始变白。 

虽然说每个人头发变白的情况不尽相同，但男性一般发生在30岁后，女性则从35岁左右开始。而且白了的头发，如果没有正确的方法改善，是不会自己又变成黑发的。

白发原因是什么？

1．生活、工作、学习过程中精神压力过大，精神紧张， 经常熬夜等。2．生活作息不规律，经常熬夜加班，通宵玩游戏，导致新城代谢紊乱，机体运作不正常。3．高热对毛母细胞有损伤，抑制了毛母细胞正常分裂，使毛囊处于休克状态而导致白发。4．遗传自父母的。一般男性 呈显性遗传，女性呈阴性遗传。5、早老综合征、综合性肌强直性营养不良等等，此外一些恶性疾病也会导致少白头出现，比如恶性贫血、甲亢以及梅毒等等 。6、不良生活习惯。很多女性朋友都有扎头发的习惯，而且扎的比较紧，也有一些会带发箍导致头皮长期会拉扯，长期以往就会导致周围皮肤变得松弛，因此在发际线周围很容易出现白头发，情况严重还会导致脱发出现。 

满头白发怎么办？

1、白发患者要精神愉快，不要忧虑紧张，要劳逸结合；不要熬夜、加班，每天休息时间不能低于7个小时。

2、调整饮食结构，不要偏食，多食豆类和蔬菜，菠菜、马铃薯、黑芝麻，动物内脏等含铜丰富的食品。

3、头皮按摩有助于治疗中年人白头发，但是要持之以恒，不能三天打鱼两天晒网。

 5、通过一些何首乌来进行治疗，何首乌可以生发养发，而且还可以乌发，是一种很名贵的中药材，但是也具有一定的毒性，用药一定要遵医嘱，避免自己私自用药，以免加重身体负荷。

6、让白发变黑发可以上的去一些黑色素含量比较高的时候，比如黑芝麻，黑豆，黑色巧克力黑木耳等。

8、长白发可能跟内分泌紊乱有一定的关系。日常生活中一定要进行一些中药调理，适当的进行一些头部按摩，可以促进局部的血液循环，一定要戒烟戒酒，少吃辛辣、刺激食物。

9、口服葡萄糖酸锌和维生素b和胱氨酸试试，维生素b试试。

另外，药店里卖的中药配制的乌发丸不妨试试，但一定要慎重选择、要选正规厂家生产的，没有毒副作用的。

Answer 2

中医中讲，发为血之余。气血虚则发得不到营养就会变白。追问

有什么良方没有

追答

多吃黑色食物，如黑豆，黑芝麻等。

Answer 3

有白发不要染，对身体不好，把自己头发剃掉，买个真人假发覆盖上，对身体无害！本回答被网友采纳

Answer 4

以黑补黑追问

怎么补

追答

吃黑豆，黑米，黑芝麻，再加核桃，要坚持，每天都吃

追问

这样可以吗

追答

只要坚持