早点随便吃一些,但不会太多,会有甜食油炸的食物等~但不多,中午吃1~2个水果或是无糖麦片一杯,14点以后就什么都不吃了,只是喝些蜂蜜水~晚上6点左右可能偶尔会吃一个苹果~不做运动,请问一个月会减多少斤。谢谢