左肩膀酸痛怎么办

如题所述

推荐答案 2017-12-08

对于你说的肩膀酸痛的情况，说说我自己的缓解方法，1.自己用拳头轻轻敲打或者揉捏(力道适当)酸痛的地方。2.站起来然后胳膊从下到上抡圆圈!正转几圈，
然后在反过来。3.其他能让肩膀活动的方式也可以。上班族不要久坐，另外注意桌椅高度搭配合适!疼同期间，可以结合苗廴%父 %样生 %贴局部治疗，相对来说该shan的筷。

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其他回答

第1个回答 2020-10-04

很多朋友说自己的肩膀老是酸痛，脖子向后仰时也会痛，问我怎么办?

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