01
æ¤åè¸å½¢ æ¯ä¸ç§æ¯è¾æ åçè¸å½¢ï¼å¥½å¤çåååå¯ä»¥éåï¼å¹¶è½è¾¾å°å¾åè°çææã
02
åè¸å½¢ ååçè¸ç»äººä»¥æ¸©æå¯ç±çæè§ï¼è¾å¤çååé½è½éåï¼åªé¡»ç¨ä¿®é¥°ä¸ä¸ä¸¤ä¾§å¤´åååå°±å¯ä»¥äºï¼å¦é¿ãçæ¯è¾¹ååãç§èååï¼ä¸å®å太ççååã
03
é¿æ¹è¸å½¢ é¿å
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¨é¨é²åºï¼åæµ·åä¸æï¼å°½é使两边头åæè¬æ¾æï¼ä¸å®çé¿ç´åï¼å¦ï¼é¿èèååãçç§èååï¼å¦çååã
04
æ¹è¸å½¢ æ¹è¸å½¢ç¼ºä¹æåæï¼åååæ¶åºæ³¨ææåååï¼å¯çé¿ä¸ç¹çååï¼å¦ï¼é¿ç©åãé¿æ¯è¾¹æç§èååãé¿ç´æ«åä¸å®ççåã
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