根据健康和舒适度来看，首选太空记忆棉床垫，其次是乳胶床垫。弹簧类床垫被称之为隐性杀手。
怎么挑选床垫：
1、观察，看看床垫的外形是否完整，外形是否美观大方;
2、闻气味，闻床垫有没有异味或你不喜欢的气味;
3、 用手拍床垫，感觉一下是否太松软或太坚硬，回弹力如何?再用手重压，看是否绷紧有力，又用手试试面层用料，看手感如何;用手抚摸一下床垫，是干爽还是有潮湿感，表面是否平滑，有无粗糙感;最后在床垫四周四角，用手轻压一下，看这些边角是否也有一定弹性，使劲按压听一下：合格弹簧在拍动下弹力好，且略有均匀的弹簧鸣声;生锈、劣质弹簧在挤压下往往发出“嘎吱、嘎吱”的噪音。
4、以身试垫，最简单的方法就是亲自躺在所选购的床垫试一下，先作仰卧，最好是感觉到腰背部都能贴着床垫，让床垫充分地承托着，自觉舒适、稳实;如果床垫太坚硬、弹强性差，平卧在其上，腰部不能贴着床垫，形成一个空隙，可让一个放平的手掌通过，棕样的床垫对腰背不能提供体贴的承托，腰背就不能充分放松。还有一种情况是平卧全身下坠，腰背变曲，表示床垫太松软，缺乏应有的承托和支撑力，会使睡眠者醒后腰酸背痛。另外，在您仰卧或翻转身体时还要细心留意床垫内部有没有噪音，里面棕垫或其他填料层物质有没有摩擦的声音。
5、向商家了解关床垫的面层用料、价格、保养或使用要注意的事项。针对不一样的床垫，又不一样的注意事项：
弹簧床垫：反复做按压试验，不容易下陷且回弹迅速的较好。国家规定，弹簧覆盖率不能低于52%，一般可达500个左右，最少不能低于288个。
全棕床垫：山棕垫厚度最少为6厘米;优质床垫凑近能闻到一股清香的干草味道;而劣质的却用的是化学胶粘剂，所闻到的是一股刺鼻的气味。
乳胶床垫：约3%-4%的人会对乳胶过敏反应，则可选用人造乳胶即PU乳胶替代。选购时要闻，好的乳胶床垫是没有味道的。
水床：内袋用料必须防水耐热，符合八大金属元素低毒标准。恒温控制器必须具有权威机构出具的认证，并对孕妇、婴儿安全无辐射。
最后，还有一点就是无论买什么床垫都应该加以注意的：购买床垫时一定要签订环保合同，并且注意注明必须符合国家环保和卫生标准，而且由于床垫气味和舒适度需要使用以后检验，所以合同中保留更换和退货的权利。
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