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小腹凸出怎么办,如何快速减腹部赘肉? 怎样才能减肥
小腹凸出怎么办?什么是腹部减肥的最好方法呢?
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其他回答
第1个回答 2011-03-30
vbrtut
第2个回答 2011-03-30
练瑜伽最好
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如何减去
肚子上的
赘肉?
答:
仰卧起坐:运动减肚子上的赘肉
,练习者仰卧在床上或地毯上,两腿伸直,上身用力坐起,然后将身体前倾,同时双手去触摸脚尖,连续反复数次。扭髋小跳:原地双脚跳起直膝扭髋,两脚跳起同时左右扭髋,两臂胸前左右摆动与髋部扭动方向相反,连续反复数次。 本回答被网友采纳...
小腹
凸出
怎么办,如何快速减腹部赘肉?
轻松
减肥
而且最好还不要运动的...
答:
每天站立,或坐着,可以不要弯腰驼背
,这样会更突出小腹,刻意坐端正,走路时挺胸收腹,坚持会有效果,每天晚上,躺在床上坐
仰卧起坐
,坚持每天做,会有效果
产后恢复:
如何快速减掉
肚子上的
赘肉?
答:
如果你正在为肚子上的赘肉而烦恼,那么这篇文章一定会对你有所帮助。下面,我将分享几个简单易行的产后减肚子方法,帮助你快速恢复完美身材。️♀️跪式
俯卧撑
跪在柔软的垫子上,双臂在前支撑身体。在支起上身的同时收紧小腹,并深呼吸。重复10次,感受腹部肌肉的紧绷感!例仰卧高抬腿躺在垫子上,双手放在身...
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