人们往往因为下眼皮较浮肿,就以为有了眼袋,其实那只是肌肉肥
厚松弛造成的假眼袋。荷尔蒙分泌不足是原因之一,故平时要想办法使荷尔
蒙分泌平衡。摄取维生素E 是很有效的,不妨多吃一些香蕉、芝麻、豆芽等。
长期睡眠不足与过度疲劳都会产主黑眼圈,蛋白质缺乏、营养失调也可
使眼圈发黑。因此,除避免疲劳的阅读,早起早睡外,还须补给维生素B2(如
大豆、蛋、乳制品)。此外,按摩对去除假眼袋和黑眼圈也很有效。其做法是
闭上双眼,用湿热毛巾敷双眼5~10 分钟(毛巾要保持湿热),再用指头轻按
眼头、眼睑中央及眼下3 秒钟左右,如此重复6 次。切忌用药物,因为黑眼圈不是病,而是身体的一张疲劳状态,用药物对皮肤不怎么好,而且眼圈一带都是人体皮肤敏感地带,用药物会刺激眼圈皮肤,这个不花钱,这个方法操作简单,希望你能有效果。
参考资料:《中国养生之道》,《自己解决的事情》,《养生方法万例》,《不花钱也能养生》,《好好对待自己的身体》
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