你是怎么管自己的嘴巴的？

Question

如题所述

Answer 1

珍惜体重，远离超市，不去那些购物场所，少买吃的。没有吃的自然就不吃了呀，就想说我们玩手机，把手机放的离自己远一点，或者按时间把它控制起来，自己玩不了自然就不玩了。通过这种主观的控制可能很困难，但是我们可以通过客观的条件去限制。比如说自己出门的时候不带手机不带钱包，想买东西也买不到，自然吃的零食就少了。

Answer 2

沉默是金，多说无益，对于那些喜怒无常，整天说你乱说话的人，不搭理他就是了，自己的热情应该放到乐于倾听你的人身上，当然，说话要注意分寸，只说该说的。

做人不要趾高气扬，因为明天你也可能失势。做人不要太过分，因为我们不知道什么时候会失业。好的人缘可以帮我们度过难关。做人还不能总是依靠比人，因为靠自己最安全最保险。

Answer 3

管住自己的钱。

想要吃首先要买呀，所以我随时随地的让自己没有钱，这样就不会有吃的了。

为了让自己不吃那么多，我也是用心良苦。

每个月的生活费，我除了自己日常吃饭的消耗和要买一些必需品的消耗以外，其他的钱都给我，室友存着，并告诉他，只要不是要紧的事情都不准给我。

我的室友也是严格执行这个标准，所以我身上的钱每个月都是刚好够吃饭，怎么可能有钱买其他食物吃。

Answer 4

我最近在减肥，凡是高脂肪高热量的东西都不吃，每次看到蛋糕之类，我就会主动离开，晚上基本不吃饭，实在饿得难受就会吃点蔬菜水果，然后坚持早睡，一般会在晚上10点睡觉。有时候感觉到饿就会不断喝水，这样管嘴巴坚持了3个月，减了10斤。

Answer 5

我觉得我就是把自己身边所有可以吃的东西都拿走，让自己不再看见自己想吃东西的时候就找不到东西，所以就不能吃了，这就是一个管住嘴巴一个最好的方法。
如果你的自制力比较强的话，那么你可以给自己稍微吃一点东西，但是不要吃太多，这样你既吃到东西，也管住了自己的嘴，两全其美，只要你吃过之后也不会再想吃了。
还有就是可以请人监督你，帮你把你的零食保管起来，你想吃的时候就找他要，如果他不给你的话，那你也不能吃了，这也是一个管住嘴的好办法。