情绪焦躁焦虑，灼口情况或轻或重？

Question

神农清口汤

Answer 1

心思不定，这个是导致焦虑，情绪焦躁的主要原因。心居无定所，不知所以，飘忽不定。如此，做什么事情就会情绪焦躁，心烦意乱，没有心劲。

之所以会有这种心思不定的心理，和焦虑不无关系。或是对某些事情过于担心，或是在意、想要的东西太多，心思忙不过来，也就自然有这种心思飘忽不定的心理了。

遇有些时候，某件事害怕出什么岔子，担心不会成功或做好，过于担心，于是乎，难免心就定不下来，左左右右，难以安下心，忧思忧虑。

Answer 2

我觉得这种情况你可以做一些其他事情来分散一下你的情绪，比如运动，看书或者看一些喜剧片！

Answer 3

没有必要给自己什么要求，放轻松不要把它当成负担，自己怎样舒服就怎样来，和他们多交流，快快乐乐的过每一天。