0、让男朋友在美系中有危机感，并非一定要引入"异性"。
你持续的成就进步，丰富的兴趣爱好，甚至你的闺蜜、朋友都可以成为“竞争源”,让对方知道他在你生活中并不是最重要的，让他感觉你是不断往上走的状态，
,同时你能够自我给予，也被足够的爱包围着，也会有其他人(不仅仅是追求者)对我们好。
再比如，你最近在工作上/学业上获得了某个小小的成就，获得了老板的重用欣赏，赚钱能力翻了一倍，考证成功等等(事业价值),让他感觉到你是一直在往上走的状态，你越来越优秀，你的价值不断在更新，如果他还是原地踏步，你可能会淘汰他。
这才是危机感。
2、制造危机感核心是：你的魅力点持续增多+吸引优秀的男人喜欢你。
为什么要强调“优秀”的男人?因为危机感的可信度很大程度上取决于：给你主动献殷勤的是穿衣显瘦，脱衣有肉的型男小鲜肉，还是你从小青梅竹马的村口阿牛哥...
这才是危机感的重点。而不是让你没有底线、没有原则的跟各类男人交往接触。让男人觉得你不知道什么时候就会给他戴顶绿帽子..
这不是危机感，而是恐惧感。
3、收回你给予的过多安全感。
这世界什么东西都是制衡的，只有当男人在你身上无法感觉到足够的安全感时，他就会用给你安全感这种方式，来换取他自己的安全感。
当我以自己为中心的时候，关系反而更好了。为什么?其实底层逻辑是，女人开始把重心回归自己，不以男人为中心转圈圈之后，男人心中的“这个女人非我不可”的膨胀错觉就消失了，靠女人追逐获得的安全感也没了，甚至燃起危机感，这女的是不是不够爱我?然后开始正视自己的价值。
而女人也在以自己为中心后才幡然醒悟，其实自己压根没有想象中那么爱这个男人，迷恋的不过是他曾带给自己的一些情绪体验而已。找回自我后，通过社交、事业、兴趣爱好也可以获得愉悦，你的所有幸福感来源不是只能经由他来提供了。同时可能还发现，除了那点低廉的情绪价值，自己在这段关系中获得的其他价值太弱了，自然能够更加稳定的看待关系~
4、真正的制造危机感是让对方不自觉有一种【忧患意识】。
制造危机感的根本，是你很优秀，你展现出来你的高价值：同时你一直在进步，你的高价值又在不断更新，让对方不自觉有一种【危机意识】。
很多人会想是不是我要多跟一些男人去暧昧，营造出很受欢迎的状态，或者直接说，谁谁送了我花?不不，这是大忌。为什么很多人这样做了效果却不好，就是因为你过度在意当下的小技巧，忘了你自身的状态和价值才是最重要的。
眼光长远一点，往大格局方面去想一想，在我看来，正确制造危机感的方向，除了小技巧的加持以外，更多的应该是【分享你的成就进步，以及你高价值的无形体现，激起他的忧患意识】
你可以在平时的日常中就体现出你的一个高价值，比如你逢年过小节的都会收到闺蜜朋友的小礼物，会收到花(社交价值),你男朋友看到，原来你是被这么多爱包围着的人，他自然会用同样的方式去爱你。