没自主运动,手会发麻,累了自然会找个舒服的姿势放下来。
因为睡起不舒服,不自主的就会松开。
脖子微酸,睡觉的时候是人副神经主导,意识暂时抑制。
闹钟到时间了会响。
睡觉的重要性:
每个人在忙碌一天之后,都要美美地睡上一觉。
人要睡觉是一种生理反应,是大脑神经活动的一部分,是大脑皮质内神经细胞继续兴奋之后产生抑制的结果。
当抑制作用在大脑皮质内占优势的时候,人就会睡觉。人们在生活中,有工作,有休息;在神经活动中,有兴奋,有抑制。抑制是为了保护神经细胞,以便让它们重新兴奋,让人们继续工作。
每天的睡觉时长,孩子们必须达到11小时,小学生10小时,初中生8小时,高中生7小时。
睡觉同时是记忆细胞新陈代谢的过程:
老化的细胞将每个记忆信息所使用的排列方式输入新细胞内,以备储存。
其中包括运动、语言区、平衡键,以及日常生活中的一些往事和回忆。
它们都是物质的,所以也以物质的方式存在。
参考资料来源:百度百科-睡觉