通用步法有七种。分别是膝盖的弹动、左边的原地基本步、叉行步、博塔佛哥步、交接垫步（沃尔塔步）、桑巴前进走步、破碎步。
桑巴舞起源于非洲。“桑巴”一词据说从非洲的安哥拉第二大部族基姆本杜语中的"森巴"演变而来。“森巴”原是一种激昂的肚皮舞。顾名思义，这种舞蹈以上下抖动腹部、摇动臀部为主要特征。
这是安哥拉最流行的一种舞蹈动作，后来随着贩卖黑奴活动的兴起而开始向外传播，从16世纪30年代到19世纪中叶的300多年中，葡萄牙殖民者从安哥拉和非洲其他地区向巴西贩卖黑奴1200万。
在把黑奴塞进船舱运往新发现的大陆拉丁美洲的时候，白人奴隶贩子担心路途遥远，黑奴在船舱中一窝几十天，到岸时腿脚不灵便，卖不出好价钱。
因此，他们就每天把拥挤在船舱中的黑奴赶到甲板上，以敲打酒桶和铁锅为伴奏，让他们跳一通森巴舞，活动筋骨。这样，殖民者本想增强黑奴这种特殊商品的竞价力的举动，就把这种流行于非洲的舞蹈无意中带到拉丁美洲。
扩展资料
桑巴根据不同的跳法要求有如下几种不同的节奏拍子：
一、弹跳要求
森巴起源于巴西和嘉年华会舞有着膝盖的压缩与拉直的特色，产生弹跳的是因为骨盆收缩或者身体压低，它被称为“弹跳动作”，它并不是真的向上和向下蹦跳的。利用1/2拍将膝盖下压用另1/2拍将膝盖拉直，把一个拍子分成二部分--1&，1代表第一个半拍，&是第二个半拍。
二、IDTA (Laird)
假如弹跳和节奏和脚的移速度结合在一起，节奏会形成”& 1 & a 2 & 1 & a 2“。将膝盖拉直的动作是在&与接下来的1的1/4拍做。 也就是在 &拍时做膝盖拉直所以一定会在1的拍子上做膝盖压缩。
三、ISTD(新 ISTD Samba手册)
正常的弹跳是桑巴舞特质，简述在开始的1/2拍是稍微伸直，并在第二个1/2拍稍微弯曲，也就是数1的拍子时伸直并然后在&拍上做压缩。
通用步法有七种。分别是膝盖的弹动、左边的原地基本步、叉行步、博塔佛哥步、交接垫步（沃尔塔步）、桑巴前进走步、破碎步。
桑巴舞起源于非洲。“桑巴”一词据说从非洲的安哥拉第二大部族基姆本杜语中的"森巴"演变而来。“森巴”原是一种激昂的肚皮舞。顾名思义，这种舞蹈以上下抖动腹部、摇动臀部为主要特征。
这是安哥拉最流行的一种舞蹈动作，后来随着贩卖黑奴活动的兴起而开始向外传播，从16世纪30年代到19世纪中叶的300多年中，葡萄牙殖民者从安哥拉和非洲其他地区向巴西贩卖黑奴1200万。
在把黑奴塞进船舱运往新发现的大陆拉丁美洲的时候，白人奴隶贩子担心路途遥远，黑奴在船舱中一窝几十天，到岸时腿脚不灵便，卖不出好价钱。
因此，他们就每天把拥挤在船舱中的黑奴赶到甲板上，以敲打酒桶和铁锅为伴奏，让他们跳一通森巴舞，活动筋骨。这样，殖民者本想增强黑奴这种特殊商品的竞价力的举动，就把这种流行于非洲的舞蹈无意中带到拉丁美洲。
扩展资料
性质特点
1、群众性
舞蹈动作由舞蹈者随着节奏即兴创作。女舞者主要是小而灵巧的扭胯动作，男舞者除胯部动作外，常以脚下各种灵巧的动作变化来显示自己的舞技。
表演时可围成圆圈而舞，也可一男邀一女在圈内表演，而其他人仍在原地随跳，还可由一人领先，其他人在其后排成一行，由后人扶着前人腰，众人按各种队形一致做扭胯动作。
2、表演性
女舞者扭胯动作结合大幅度的造型舞姿及各种步法的变化，同时根据舞蹈的人数创造各种队形，男舞者手执各种打击乐器边击边跳。
3、韵律性、活泼性
具韵律性与活泼性的桑巴舞通常给比赛带来相当大的兴奋，其重点须有良好的身体平衡性，及在定点舞步和如Z形样式移动的舞步中彼此正确分配运用，大体而言桑巴舞是属于渐进移动的舞蹈。改良过的国际标准拉丁桑巴舞与会将人们带入狂欢状态的原始巴西桑巴舞有所不同，不过仍保有“嘉年华会游行”式和充满活力的特点。
本回答被网友采纳男女双脚靠拢，重心在右脚。
左脚向前踏，左膝下沉，右膝弯曲 ——慢
右脚底向前踏，一方面改换重心，一方面伸直右膝 ——快
将重心回复到左脚，双膝下沉 ——慢
右脚向后踏，右膝下沉，左膝弯曲 ——慢
左脚后踏，改换重心，并将左膝弯曲，右膝同时弯曲 ——快
重心回复到右脚，双膝伸直 ——慢
2. 左转身
男子舞步
用胸部作引导，左转身时，右手要紧紧搂着女伴，在脚向前踏，脚尖朝外，左膝下沉 ——慢
右脚向前踏，向左轴转身（在轴转时，左脚跟进），伸直膝部，同时改换重心 ——快
继续左转身，将重心回复到左脚，双膝下沉 ——慢
继续左转身，右脚向后踏，脚尖朝里，右膝下沉 ——慢
左脚向后踏，向左轴转身（轴转时，右脚跟进），改换重心，双膝弯曲 ——快
继续左转身，将重心回复到右脚，双膝伸直 ——慢
女子舞步
右脚向后踏，脚尖朝里，右膝下沉，胸向左转 ——慢
左脚向后踏，向左轴转身（在轴转时，右脚跟进），改换身体重心，双膝弯曲——快
继续左转身，将重心回复到右脚，双膝伸直 ——慢
继续左转身，左脚向前踏，脚尖朝外，左膝下沉 ——慢
右脚向前踏，向左轴转身（在轴转时，左脚跟进），伸直膝部，同时改换重心——快
继续左转身，将重心回复到左脚，双膝下沉 ——慢
3. 推移步
男女双脚靠拢，重心在右脚。
推移步的韵律也是慢、快、慢。
左脚向前踏，双膝弯曲 ——慢
左膝伸直 ——快
左膝弯曲 ——慢
到此完成一次推移步。
面向舞程线，伸直左膝，右脚向前踏，双膝弯曲 ——慢
右膝伸直 ——快本回答被网友采纳