晚上睡觉有哪些表现证明你的血管可能堵了？要如何疏通血管？

Question

如题所述

Answer 1

如果你晚上睡觉时双腿经常抽筋，不要认为这只是缺钙造成的，还要注意血管是否堵塞。因为腿的位置远离心脏，血液供应相对较少。如果下肢血管阻塞，会直接导致下肢供血不足，进而导致下肢频繁抽筋。出现这种现象后，一定要及时检查下肢血管。为了避免血管因时间过长而萎缩，甚至造成下肢运动功能紊乱甚至跛行。

很多人在午休时间趴在地上时都会流口水，如果调整你的睡眠姿势，这种情况会有所改善，不会有太大的危害。如果睡眠不好，仍然经常会单侧流口水。你需要提高警惕，否则它是由脑血管疾病引起的。因为，作为大脑的神经控制中心，许多面神经都受其控制。因此，一旦脑内血管发生病变，就会导致脑内血液供应不足，导致神经控制功能下降。随着时间的推移，肌肉也会受到影响并出现问题，导致嘴角闭合不严，一侧经常流口水。

这在寒冷的冬天是很常见的现象，如果你发现你的手和脚在夏季和高温季节经常寒冷，你应该注意血管是否堵塞。由于手和脚位于四肢末端，血液供应本身就较少。如果血管堵塞，血液将无法及时输送到手和脚。反过来，它会导致手脚异常寒冷，这种情况很难缓解。

水是生命之源，也是人体的重要组成部分，有助于稀释身体的血液，降低每天血管的粘度。饮用水时，也可以在水中加入一些养生中药，如蒲公英、菊花等。为了防止血液供应不足和脑梗塞，饮食也需要调整，尤其是对于那些自己患有某种心血管疾病的老年人。记住要饮食清淡，少吃高胆固醇、高脂肪、高盐和高糖的食物，远离烟酒。多吃有助于维持血管、补充大脑和增强大脑的食物。

Answer 2

会觉得失眠，脚痛，抽筋，这些都是血管堵了的一种信号，所以，需要多吃通血管的药物。

Answer 3

睡觉的时候呼吸困难，难以入睡，出现心悸，心慌，头晕恶心的症状，这就表明你的血管可能堵了；饮食上要非常的注意，多吃一些有营养的食物，不要吃生冷辛辣刺激的食物，多喝水，作息要规律，不要熬夜，要有适量的运动。

Answer 4

饭后不要立马躺下

好多人吃完饭，就想躺下休息，如果你也有，劝你尽早改掉。饭后全身血液主要集中在腹部，对刚吃进去的食物进行消化吸收。

这时候躺下休息，无疑是阻碍其正常消化，此时的血液相对也是比较粘稠的，立即躺下休息，总是这样做，会增加患脑供血不足的风险。

所以刚吃过饭，不要躺，先站立20分钟左右，之后再适当地走动一下，才有助于身体健康。

适量运动

每天坚持进行适量运动，运动的好处不用多说，大家应该都有所了解，就血管来讲，适量运动，是有助于促进全身血液循环的，进而避免出现血管堵的情况，也就减少出现供血不足的情况，还可以让血管保持弹性，清醒大脑。