肝不好会出现什么状况？怎么改善好？

Question

如题所述

Answer 1

手上青筋暴起

正常情况下，看手背都是比较平坦的，但是有些人手上的青筋非常的明显，有着这种情况的人一般脾气都比较不好，非常容易生气。正所谓气大伤肝，总爱生气的人，肝病就容易找上门。所以在平时对于任何事情都抱着平和的心态，不要太计较，有的时候，退一步海阔天空。

手指有没有月牙

一个人身体健康的状态下，除了小拇指之外，其他的手指指甲上都应该会有小月牙。但是有小月牙的情况下，如果指甲的表面非常的粗糙且没有光泽的话，那么说明可能是肝脏出现了问题。

指甲颜色发白

正常的情况下，指甲的颜色是淡粉色的，如果指甲看起来非常的苍白，就表示肝脏的气血不足；如果指甲的颜色有点发黄，就可能是肝胆出现了问题。但如果指甲的颜色出现了明显的青色或者是紫色，那就说明体内的寒气非常重，需要及时的进行调理。

看肤色

看一个人身体健不健康，看肤色就能明白。虽然说中国人普遍的肤色偏黄，毕竟我们是黄种人。但是如果肤色太黄的话，可能说明肝脏的排毒功能出现了问题。并且当肝脏血液充足的情况下，人的脸色会红润有光泽，但是肝脏受损的情况下，铁元素会流失，造成脸色变差。人的身体当中都有黄体荷尔蒙，这种物质能够保护皮肤，当肝脏出现问题，就会影响黄体荷尔蒙的分泌。分泌变少了，油脂的分泌就会减少，脸上容易出现粉刺。

肝脏出现问题，给身体带来的伤害也是很大的，那么在日常生活中我们应该如何去保护我们的肝脏呢？

日常养肝好习惯

健康饮食

想要保持身体健康，养成一个好的饮食习惯非常的重要。平时可以多吃一些绿色食物，多补充一些蛋白质含量高的食物，不仅促进人体营养成分的吸收，还能够舒肝强肝。日常少吃一些比较油腻的食物，像是炸鸡、烧烤之类的，虽然吃起来确实很好吃，但是也容易给肝脏的分解造成很大的负担。

保持良好的心态

生气、焦虑、忧伤，这些情绪都容易对肝脏造成影响，日常生活中应该保持一个乐观的心态，对于任何事情都不要太计较。当压力较大的时候，要学会去释放压力，可以选择培养一些兴趣爱好，有效的去缓解不良的情绪。

坚持锻炼

养成一个锻炼的好习惯，对身体健康有着很大的益处。坚持锻炼，可以提高人体的代谢水平，促进血液循环，减少脂肪的堆积，还可以提高人体的免疫力。人在运动的时候，会对大脑进行一些生物学的作用，当这些物质释放出来之后，就容易让人产生兴奋的感觉。所以经常锻炼，还可以提高人的幸福感。

Answer 2

肝脏不好的直接体现就是额头发黑，并且浑身容易出现铁青的现象，而且还会有比较典型的蜘蛛斑，另外，嘴里面会出现特别难闻的气味，如果想要改善的话，可以调节自己的饮食习惯，适当的进行休息，偶尔多喝菊花茶，少生气。

Answer 3

护肝方法，保肝，顾名思义就是保护肝脏的意思。肝脏不但是人体中最大的消化器官，还是人体中一个重要的解毒器官，要减轻肝脏负担得从这二大方面来减负。首先肝炎病人的饮食要清淡，容易消化。少吃油腻，辛辣或高蛋白高脂肪的食物，特别是在肝脏急性炎症期间。其次是保持胃肠道的通畅，人体内的有毒物质十之八九来自于肠道中细菌对食物残渣的分解，多食纤维素的食物如蔬菜，水果有利于排便通畅，另外也可服乳果糖抑制肠道内细菌的生长来配合治疗。再次是蛋白质粉，维生素C，复合维生素B来帮助肝脏解毒。这三种药俗称"老三片"。
肝
增加营养
肝脏的营养主要有三种:第一种是葡萄糖，因此除非是糖尿病病人，肝炎一般使用葡萄糖水静滴。有些病人还专门喝白糖水治肝炎就是这个道理。但糖负荷过多就会增加胰岛细胞的负担，胰腺也是一个很重要的消化器官，肝脏炎症后消化的重担很多都交到了胰腺的身上，如果再过多地增加糖，时间长了胰腺也会受不了这也是很多慢性乙肝患者合并有肝源性糖尿病的原因所在。因此肝炎病人服糖也要适量，适时。第二种是氨基酸，所用的氨基酸有三种，一种是支链氨基酸如肝安，14氨基酸等。它对肝脏有营养作用；另一种是芳香氨基酸，它对肝脏有损害作用。第三种是肌苷，这是一种核酸类物质，是细胞修复所必需的。
肝
改善供血
俗话说:"肝藏血"。意思是白天活动时，血流向四肢，晚上睡觉时，血藏于肝脏。这句话被现代的动物实验所证实，研究表明:直立体位时肝脏血流量减少40%。运动时肝脏血流量减少80-85%。因此平卧体位时肝脏供血较丰富。另外慢性肝炎也常导致肝血流降低，粘度增加。适当使用活血及扩张血管的药物，如柴胡、板蓝根、五味子、猪胆粉、丹参等也能改善肝脏供血

Answer 4

1、情绪烦躁易怒，肝有主藏血和主疏泄的功能，当肝功能受到一定的损伤的时候，身体内气血不畅，消极的情绪排泄不出，久而久之，就会出现胸闷的症状，同时血液流通出现障碍，毒素不能够及时的排出体内，这样就导致情绪方面失控，容易烦躁易怒。

2、泪液悄悄变黄，这个症状是不易被发现的，如果发现泪液总是变黄，这就代表肝功能受损，分泌的激素减少，对身体的新陈代谢造成很大的影响，造成体内的有毒物质积累不能及时排出，只有通过泪液排出体内，所以泪液会变黄。

3、眼睛发红难受，导致这种症状的原因是多方面的，比如眼部卫生不当、戴隐形眼镜等，排出这些原因之外的眼部不适可能是肝功能受损，体内肝气旺盛，影响内分泌系统，导致气血不畅，会对眼睛周围的组织细胞造成不利，眼睛就会感觉不适。

4、口中发苦发涩，这和肝功能受损有很大关系，当肝不好，就会影响身体的新陈代谢，体内和血管的毒素不能够及时排出，容易堵塞血管，血液流动也会变慢，气血不足，不能充分供给口周围，也就出现了嘴里发苦的感觉。

以上几方面就是肝功能不好的时候身体会出现的常见症状，希望能够通过以上的讲述，更多的朋友可以对此有所了解，也能够更加重视自己的身体健康，出现以上症状的时候要多加注意，及时的去医院进行检查，听从医生的建议进行治疗，以防病情加重。

Answer 5

肝脏不好，可能会出现的症状有很多，比如会出现消化功能的异常，以及黄疸症状，或者是疲倦、嗜睡、牙龈出血、皮肤粗糙浮肿等，想要进行调理，首先需要坚决的戒酒，包括含有酒精的饮料。 饮食主要是以高蛋白、低脂肪以及适当的糖分摄入，心情方面也要乐观开朗，保持心情愉悦