一、交朋友。
除了家人之外，最容易影响自己的就是「朋友」啦！如果要拥有外向的个性，多交几个性格活泼、喜欢聊天、谈心的朋友，久而久之，个性或许就会变得外向了。
二、练习说话。
一个人是否外向，从他的谈吐可以听得出来，怎麽听呢？最重要的便是要听得清楚，想想看，如果连听都听不清楚了，怎会知道你要传达的意思是什麽呢？所以说，练习提高音量，将说话速度放慢，「声音不但宏亮而且又咬字清楚」，如果能达到这种程度，在很多场合都是很好用的呢！课堂上发表自己的意见、代表同学挺身而出据理力争、报告发言抢第一…，如此总是会给人「外向」的第一印象，总之，我觉得说话是内向变外向的重要关踺因素之一。
主要 还是要多去跟朋友聊聊天～
多去运动～以球会友～这样不错吧～
主要在於交谈吧～不要害怕说错啥！把自己的想法说出来 最实在！！
至於女生说话很害羞．．我也是一样．．虽然不能交你怎麽跟他们谈话
不过 我可以给你一些支持！！
想说的话就说出来！！相信自己
先克服自己的恐惧吧!你给自己太大的压力罗~不要管别人怎麽看你这个人.想说话就说话.千万不要有:我跟这个人说话他会不会不理我...等等之类的想法.一旦有这种想法你就更不敢和人说话罗~
还有啊!脸上总是没啥表情看起来会很严肃.跟你不熟的人会觉得你防卫心太重进而产生距离.尽量保持笑容吧~若真无法与人说话就用这招吧~看到人以微笑点头的方式打招呼.让大家缩短你和对方的距离及陌生感.久而久之你内心的恐惧会慢慢减少.其他人也因为你的亲切感开始说话也不一定喔~
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