在你的生活中，你最反感什么行为？相信很多人都对 "抖腿 "感到厌恶。所谓 "穷鬼抖腿"、"贱女人抖腿"，可见人们对抖腿这个动作并不喜欢，而且这个动作也被公认为是不礼貌的行为，那么人们为什么会有抖腿的动作？抖腿的危害有哪些？
什么是抖腿？
抖腿是指一坐下来腿就像缝纫机一样不停地抖动。分为习惯性抖腿和病理性抖腿，病理性抖腿也被称为抖腿综合征或不宁腿综合征。
什么原因导致腿部抖动？
习惯性抖腿其实就是人们在有意识地克制自己的身体动作后，特别是在时间长、姿势多、坐姿太僵硬或座位高级的情况下，身体的血液流动缓慢或受阻，肌肉僵硬，这时也就渐渐忍不住抖腿了，腿不断地抖动可以促进血液循环，并改变肌肉、关节和身体的不适感，因此，有人认为抖腿可以分散注意力，释放紧张情绪，可以提高大脑的认知能力，在一定程度上提高工作效率。因此，习惯性抖腿可能是由于坐得太久或太累造成的。
还有一种抖腿的疾病，患者也会出现独立的、不熄灭的抖腿，这就是中枢神经性疾病，需要注意与习惯性抖腿做区别，通常分为继发性抖腿和原发性抖腿，临床认为该病的发生与体内多巴胺异常、遗传、代谢中缺铁或营养障碍等因素有关。
抖腿有什么不好？
1. 不礼貌
我们经常被教育 "站有站相，坐有坐相"，而抖腿被认定为最没坐相的行为，尤其是在公共场合，如果你抖腿得厉害，幅度大到给办公桌带来震动，甚至影响周围的人，首先你给别人的印象很不好，然后别人会认为你很有礼貌。
2. 影响人际关系
经常抖腿，容易分散自己和别人的注意力。很容易让人觉得你没有在听对方说什么，或者你没有真正和对方交谈，给人一种无所事事、漫不经心的感觉。因此，会影响正常的人际关系，甚至影响工作的洽谈。
3. 容易形成心理上的依赖性
大多数人在紧张或焦虑的情况下都不会抖腿，以平稳自己的情绪，但这属于拔苗助长的不健康行为，而且很容易形成心理依赖而难以自拔，抖腿行为一开始可能可以化解焦虑，但后面有可能会加剧焦虑的可能性。