相信大家都知道脑供血不足，这是生活中一种比较常见的情况，尤其是一些中老年人，非常容易出现这种情况，并且还容易因为这种情况而引起各种身体问题，会危害到身体健康。所以大家在生活中要对这个问题特别的警惕，如果大家身体出现下面几个情况，那么可能就是有这个问题了。
脑供血不足有哪几个特征？
首先可能会出现精神意识异常的情况，有许多人在生活中其实并不是太过的疲劳，却会出现总是想要睡觉的情况，那么这很可能就是它造成的。它会导致脑部出现一些异常，有些人会出现失眠的情况，严重的话还会改变大家的性格，甚至失去正常的判断能力。
其次就是会出现记忆力减退的情况，大脑对人体非常的重要，是人体的指挥器，而如果大家出现这个问题的话，那么很有可能就会导致记忆力出现减退。而一旦记忆力出现了下降，那么很有可能会导致大脑的功能出现衰退。
然后还可能会出现脸部麻木的情况，如果出现这个情况的话，那么很有困难也是这个问题造成的。如果大家出现这个问题的话，这样就会导致大家的供血系统在循环的时候出现异常，从而使脸部有麻木的感觉。脸部麻木的话会很影响大家的生活，所以这个时候大家要及时的调理。
最后还可能会出现吐字不清的情况，这种情况很容易被大家忽略，许多人都把它当成一件小事。而实际上，这就是这个问题的征兆，这种情况的表现是吐字不清或者讲话别人无法听到，并且还伴有活动不方便、不够灵活等情况。
脑供血不足吃什么食物？
首先大家可以吃香蕉，香蕉是一种常见的食物，它的营养价值很高，里面有大量的钾元素，而这种营养元素对人体有很多的好处，能够起到保护心脏以及降血压的作用。并且大家在生活中经常吃香蕉的话，还能够改善这个问题。
其次大家可以吃胡萝卜，胡萝卜也非常的常见，会经常在大家的餐桌上出现。胡萝卜的营养丰富，里面有大量的胡萝卜素以及钾元素，而这两种营养元素能够帮助人体降低血液中胆固醇的含量，并且还能够提高对大脑的供血，从而改善它。
最后大家还可以吃核桃，相信核桃这种食物大家都不陌生，这是一种很出名的补脑的食物，它的补脑效果非常好。并且核桃里面有大量的碳水化合物以及多种微量元素，能够改善人体大脑供血不足的情况。所以有这个问题的人，在生活中可以多吃一些核桃，对身体有好处。
总的来说，脑供血不足是一种常见的问题，大家在生活中要注意，如果发现身体出现上面的几种情况，那么很可能就是出现这个问题了。这个时候大家可以吃上面的几种食物，能够很好地缓解这个问题。