吸烟、喝酒、饮茶。
烟酒茶是男人的常用减压方式，吸烟的有烟瘾，喝酒的有酒瘾。虽然经常被一块提及，但是烟酒和茶其实是不一样的两类。抽烟大大增加肺癌风险已经广为人知，一般认为，长期每天抽一盒烟，能让肺癌风险增加10倍以上。而酒精对肝脏的损害，也有大量的科学证据支持。
男人的注意事项和重点须知：
烟和酒，就像两个败家子凑在一起，比分开要败得更狠。烟中有大量能引发癌变或者基因突变的化合物，比如多环芳烃、亚硝胺、尼古丁、乙醛等。酒精本身没有明显的致癌能力，但它在体内的第一个代谢产物乙醛，能稳定地附着在DNA上，从而导致癌变或者突变。
乙醛被划为一级致癌物。这些致突致癌的作用是通过改变体内生化反应来实现的，而烟和酒中的致突致癌成分能互相促进。为了保护好你的身体这份家业，最明智的做法是把烟和酒这两个纨绔清理掉；如果实在舍不得，那么善待茶，充分利用它纯良的本性，可以缓解一下烟和酒败家的速度。
以上男人参考：百度百科——成熟男人
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