BMI身体指数
成年女性的体脂率计算公式:
参数a=腰围(单位:厘米)×0.74;参数b=体重(单位:千克)×0.082+34.89;
身体脂肪总重量(单位:千克)=a-b;体脂率=(身体脂肪总重量÷体重)×100%。
BMI指数,相信很多人都听过。它的全名是身体质量指数,简称体质指数,又称体重指数,英文为Body Mass Index,简称BMI,是用体重公斤数除以身高米数平方得出的数字,是目前国际上常用的衡量人体胖瘦程度以及是否健康的一个标准。
世界卫生组织根据中国人的身体情况,推出了以下BMI的参考标准:
BMI<18.5,偏瘦,相关疾病危险性低,但其他疾病危险性增加;
BMI在18.5-23.9,正常,相关疾病危险性处于平均水平;
BMI≥24,超重;
BMI在24-26.9,偏胖,相关疾病危险性增加;
BMI在27-29.9,肥胖,相关疾病危险性中度增加;
BMI≥30,重度肥胖,相关疾病危险性严重增加;
BMI≥40,极重度肥胖,相关疾病危险性非常严重增加。
BMI主要用于统计用途,当我们需要比较及分析一个人的体重对于不同高度的人所带来的健康影响时,BMI值是一个中立而可靠的指标。
但是用BMI来评判体型也并不完全准确,因为它并不能区分体重是来源于脂肪还是肌肉等其他成分,而这种区分在临床上却是很有意义的。
比如说,有的人看起来瘦,有的人看起来胖,出现这种情况不只是因为身高不同,根本原因是:相同重量的人,身体脂肪、肌肉分布不同,身材差别也会很大!
方法2: 女标准体重=(身高cm-70)*60%,男标准体重=(身高cm-80)*70%,计算得到了。数值上下浮动10%左右都属于正常值。轻度肥胖或过轻:标准体重正负10%-20%。重度肥胖或过轻:标准体重正负20%
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