第1个回答 2022-09-24
酸奶所富含的高活性无机矿物质微量元素锌及维生素A、维生素E的某些衍生物等,有助于体内某些有毒物质的转化和排泄,减少对痤疮的刺激,缓解痤疮症状,并有助于愈合。
第2个回答 2021-03-07
经常喝酸奶的好处:1、能够为机体补充丰富的钙质,进而能够预防骨质疏松和腰膝酸软。2、能够为机体补充优质的蛋白质,进而能够促成免疫物质的数量和肌肉的含量,对于提高机体免疫力和肌肉力量方面的好处非常明显。经常喝酸奶的坏处就是有可能会引起过多糖分的摄入,因为酸奶在制作的过程当中为了避免过于酸的味道而会添加糖分。如果喝酸奶过多则会引起糖分的超标摄入,进而可能会增加血糖增高的风险。
第3个回答 2021-03-07
酸奶的味道特别好所以比较受人们的喜欢,酸奶是牛奶经过乳酸菌发酵制成,起源于保加利亚,酸奶里面含有丰富的蛋白质以及乳酸菌,含有钙以及各种各样的维生素,比如说维生素b1、维生素b2、维生素b6,经常喝酸奶可以有美容养颜的功效,经常喝酸奶有滋润皮肤以及补磷、补钙还有润肠通便的作用,平时生活中气血不足营养不良并且有脂肪肝的人可以在日常生活中多喝一点酸奶。酸奶喝多了会破坏人体肠道中的菌群平衡,如果摄取菌群过多,也会破坏人体肠道中的菌群平衡,反而使消化功能下降。
另外,酸奶具有轻泻作用,婴儿不宜喝酸奶。也不要空腹喝酸奶,感冒期间最好不要喝酸奶。
第4个回答 2021-03-07
喝酸奶有哪些好处哪些坏处?好处是健脾益胃,帮助消化,促进肠胃螭动的作用,有利于胃肠吸收,消化排便,具有补钙作用。