情商低的人如何提高情商？

Question

如题所述

Answer 1

1.学会控制自己的情绪
一个人的成熟，大部分时候，就是从学会控制情绪开始的。当我们学会控制自己的情绪后，更能在面对批判与指责时，保持一颗良好心态，所谓“胜不骄，败不馁。”，为自己生活、工作创造平静心境。
2.学会共情能力
共情，也称为神入、同理心，是指体验他人内心世界的能力。当我们培养、学会共情能力后，我们能够摆脱自我为中心的狭隘性，将心比心,感同身受，更能体察到别人的情绪，为我们做出应对方式提供基础。
3.学会倾听
倾听，是接受别人观点和意见的前提。学会倾听，我们每个人都会更融洽地处理人际关系，我们学会倾听的时候，别人会觉得自己尊重对方。倾听，我们不仅要“听”，还有学会“看”，不仅要学会倾听别人的文字语言，还要学会读懂别人的肢体语言。
4.培养语言表达的能力
语言，是人们进行沟通的工具，更是交流感情的途径。我们有的时候会看到，两个差不多的男孩子在追女生的时候，得到的结果是不同的，在于有的会“撩”，有的不会“撩”，“撩”就在于会不会说话，把话说到什么分寸。
5.多主动去锻炼
这种东西永远都是经历才是最好的老师，这里提倡的就是以用致学，学会有意识锻炼，理论作用在这里几乎为零，人的习惯不会随说说就改变的，思维方式更是如此！

Answer 2

第一：感知他人情绪
第二：控制自我情绪
第三：目的与行为一致（划重点）

中国人把人的情绪分为“喜怒哀乐”这四种，我们可以从对方的行为和语态表情入手，要想感知到他人的情绪，那么我们就要有以下几种想法和行为：

第一：如果你是对方，你希望是怎么样的？
第二：看对方的说话语态和速度
第三：每个人都只想表达自己
第四：会看脸色

不知道你们有没有过这种体验，在说自己感兴趣的事物的时候，感觉越说越兴奋，根本停不下来的节奏。

我们在这个世界上所做的每一件事其实归根到底都是为了取悦自己。

而如果对方正在和你说话的时候，想要洞察对方的情绪，正确的做法就是能够知道这一点，从这一点上去突破。

然而在群体或者两个独立的个体相处之中，最简单最合适的识别他人情绪的方法就是懂得看脸色，这里包括对方的眼睛的变化、脸部肌肉的改变。

从这两点再加上对方的语句、姿态；就能够很好的识别他人的情绪。

Answer 3

提高情商的技巧

Answer 4

情商低的人要想提高情商做到以下三点多少会有点作用，一少说话多听听别人的意见，二多学习多看书，三多练习多训练。

Answer 5

这东西，需要磨练。低情商，在这个世界上会显得笨拙，即使不知所措。说白了，和人相处不容易，因为，就像你说的，会让你周围的人觉得你不冷静，不了解这个世界。这样的人，朋友不会太多，会显得孤单。我给你的建议是: 学会微笑，学会关心他人，学会倾听他人，不要太以自我为中心。提高情商的关键步骤之一是环顾四周，看看别人是如何处理事情的。例如，收到快递员送来的包裹时，情商高的人通常会说: 谢谢。情商低的人收到包裹时不会感到这种感激。他们觉得送货是他们的工作，没什么好感谢的。这个快递员想把包裹送给谁？很多事情都不是命中注定的，很多时候都可以通过后天的努力改变。Eq 是一个抽象的东西，你的智商很高，我相信你能慢慢理解。本回答被提问者采纳