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3.饮é£æ¹åï¼ä½ç¼ºå°ç»´çç´ Aä¹ä¼åºç°ç®è¤å¹²ç¥ç°è±¡ï¼å æ¤è¦å¤åå¯å«ç»´çç´ çé£ç©ã
4.温水æ´æ¾¡ï¼å¨å¯å·çæ°åå½ä¸å¦ææ´æ¾¡æ°´æ¸©å¤ªé«ä¼å°ç®è¤è¡¨å±çæ²¹èæ¸
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