练习跆拳道对孩子的影响分为生理上和心理上两个影响。生理上，可以促进孩子身体变得更加健康，反应敏捷。心理上，让孩子增强自信心，做事情变得更加有规律有条理。
一、练习跆拳道对孩子的生理影响主要表现如下：
1、锻炼孩子四肢，促使孩子反应敏捷。
跆拳道不是单一运动，而是涉及到全身的运动，在运动过程中，需要手脚并用，眼看八方耳听四周。长期联系跆拳道，通过长期的锻炼，可以使孩子肌肉逐渐丰满起来。加强腹肌、腰肌、背肌、四肢的锻炼，可以使支撑力、平衡力得到提高。
孩子在练习跆拳道时，机体各部的协调运动都是在神经系统统一控制和调节下进行的，长期锻炼，就能使关节灵活，反应灵敏。
2、促进血液循环，加快血液流通，增进骨骼生长，提高身高。
因为孩子练习跆拳道，在运动的过程中，血液循环加快，新陈代谢加强，呼吸作用加快，心肌发达，骨骼组织能得到更多营养，对骨骼起到刺激和促进作用，所以，孩子锻炼，能够促进身体长高。
3、促进孩子增进食欲，提高消化能力。孩子在练习跆拳道，可使孩子胃肠蠕动增加，胃肠消化能力增强，食欲增加，营养吸收完全，能使孩子发育更好。
二、练习跆拳道，不仅仅是可以锻炼身体，还可以改变精神面貌。
练习跆拳道，除了学习跆拳道的技术外，还要学习跆拳道的精神。跆拳道精神包括：礼仪、廉耻、忍耐、克己、百折不屈。
跆拳道练习，是以提高技艺和磨炼意志品质为目的，所以在比赛或者练习时，内心深处都必须持有向对方表示敬意和学习的心理。
练习时礼节:练习者进入场地时，首先向老师敬礼。练习前双方应相互敬礼，练习后再次相互敬礼。
通过一系列的礼仪教育，可以提高孩子的文明素养。经过刻苦练习，又能加强孩子的心理承受能力。
练习跆拳道，可以让孩子身体素质得到提高，可以促进骨骼生长，促进身体各个机能变得更好，身边变得更加健康。通过练习跆拳道的礼仪，可以让孩子提高自身文明素养，改变精神面貌。
练习跆拳道能够让孩子的身体和心理更偏向健康的方向发展，有利于将孩子塑造成一个自信自强有能力的人。
01.跆拳道能够健身，促进身体发育，提高免疫力现在很多家长都将自己四五岁的孩子就送到跆拳道馆，让其学习跆拳道，家长的想法和目的不只是希望孩子能够习得一身本领，更多的还是想通过练习跆拳道让孩子的身体更加健康，促进身体发育，同时提高免疫力。
即使在上了初中或高中以后，学业繁忙，也要求孩子尽量继续不放弃跆拳道的学习。因为跆拳道能够让九坐于书桌前的孩子活动活动身体，保证每日的运动量，让身体更健康，免疫力更高，降低生病的概率。
从小练习跆拳道更容易打下坚实的基础。跆拳道不止人能够起到健身的作用，更能够让孩子有一定程度的自我保护能力。对于现在的父母来说，孩子的生命往往要比自己的生命更加重要，但有的时候，父母又不能时时刻刻的在孩子身边，这时候，如果孩子自身有保护自己的能力，就能够让父母放心许多，跆拳道就是增加父母们安全感的方式之一。
03.跆拳道能够修身，也能够养性。常年练习跆拳道的人一定会在不断的学习过程中有修身养性的这一过程。修身就不说了，养性是一定有的。简单的说，让孩子长期做一件事情一定会涉及耐心、毅力等心理性格方面的养成，从某方面来说，这就是养性。
孩子还在性格养成的过程中，就让他接受这样看似是锻炼身体，但实际也锻炼心性的跆拳道其实是非常适合的，因为学习跆拳道不仅仅是学习动作和姿势，还会涉及到比赛、对打等项目，这些项目能够让孩子变得自信，自强，然后让他自己感受到不断从生活中让自己变得更强的状态，这是一种侧面引导，能够让孩子更容易接受。
04.跆拳道能够让孩子的抗打击能力增强因为在跆拳道馆学习和比赛的过程中会不断接受各种磨练和失败，这不是坏事，反而是好事。在孩子比较小的时候经历这样的挫折能够让他在后期成长过程中可以承受住更大的压力，也就是说塑造了他超强抗打击能力。
如果提到抗打击能力，或许很多家长都会舍不得孩子在里面受苦，但是作为成年人都知道未来社会的险恶，如果能够提早为他打下基础，让他在未来更容易的去接受或反抗不公的待遇时可以更平缓或更猛烈，不会因为压力大而崩溃，这才是我们想要的结果，所以不要舍不得。