女性朋友很多气血不足引起诸多症状，比如：脸色黄、手脚冰凉、月经量少、痛经、经期不规律、容易疲劳、性冷淡、脾气暴躁等系列问题发生。然后就开始了中药、西药、西洋参、阿胶的补气血之路，几年过去了随着年龄的增长反而越来越虚，心烦意乱，脱发、多梦、睡眠差的困扰不断袭来。今天我在这里把我的经验分享给有过这些困扰的女性朋友们，让大家在补气血的道路上少走弯路，少花冤枉钱。
我每年都会跟进服务近3000人，我掌握了气血虚的女性有一个共同的熬夜习惯，还有一个共同的特点是胃肠功能紊乱，特别是肠道功能紊乱，排便不通畅，便不净、便秘、便溏的症状，根据我多年经验这就是导致女人气血不足的根本原因，虽然在医学界并没有相关的学术论证，但是，在我为气血不足的女性调理时起到了至关重要的作用，经过一段时间的调理她们的身体也逐渐恢复了气血。
我把干货分享给大家：人体气血都是五谷杂粮等食物通过肠道吸收后进入身体转化成营养物质，这些营养物质就是气血的原材料，那么问题来了，现在生活水平不断提高，想吃什么就吃什么，只有想不到，没有吃不到，食物多样化的时代，按理说不会缺少“原材料”才对啊？其实大家忽略一个最为关键的点，吸收！我们每天吃进胃里的食物总重量是有个上限的，这个根据每个人的体质不同有差异，如果你的胃肠吸收能力很好的情况下，吃进来的食物“原材料”完全可以转化成气血供身体使用；相反，大家想一下，你每天吃同样多的“原材料”还是气血不足，什么原因？我猜大家看到这里一下恍然大悟了吧！原来是吸收出了问题，就是说，每天吃了很多的东西没有被完全吸收，只吸收了50%，剩下“原材料”就顺着大肠排出去了。这些年来我根据这一方法，每年帮助3000多名女性朋友们恢复气血，大家还有什么更好办法一起探讨