天天在外边叫外卖吃，是健康的习惯吗？我可以肯定的回答你，这不是一种不健康的习惯，你知道天天吃外卖对自己的身体有多大危害吗？
首先，我们从外卖的营养方面来说吧！如果你是一个人叫的外卖，那么你点菜的品种单一，最多也是点两个菜吧！点多了一个人吃不完也就造成浪费，同时也浪费自己的钱。如果长期吃些品种单一的菜，那么也就会造成营养不良。就是算你点的是一道很有营养的菜，但是从店家做好后给你打好包，再通过外卖的骑手送到你的手中，也是需要一段时间。如果时间长的话，也会造成菜的营养流失。
接下来我们说说最重要的问题，那就是健康问题。首先，从店家所用的油来说吧！店家为了牟利炒菜所用的油，都是最便宜的低质油和劣质油。甚至还有地沟油，前些年不是经常有新闻报道过地沟油的问题，连一些星级酒店也有用到地沟油。长期使用劣质食用油会对人体的肝脏造成很大的影响，还有对血管、大脑、肺部、骨骼以及神经系统都会有一定的影响。长期使用劣质油会诱发高血压、高血脂、动脉粥样硬化等严重的心脑血管疾病。本人曾经因为工作原因，天天在外边叫外卖吃过二十天的时间。之后就出现了轻微的头痛和乏力以及心慌的症状，结果去到医院检查，发现我的血压很高，收缩压为155毫米汞柱，舒张压为110毫米汞柱，检查结果我是患有高血压。在之前我的血压一直都正常，吓得我再也不敢天天吃外卖了！
其次，就是外卖所用的一次性餐具，也对人体存在一定的危害。像一次性饭盒和汤盒多为塑料制品，受热后释放出有毒物质溶解到食物中，如果长期使用一次性饭盒吃饭，对人体的肝脏和肾脏有害，那就相当于慢性自杀。
所以，在此建议大家千万不要天天在外边叫外卖吃了，不要偷懒不要赚麻烦，尽量在家吃饭或者自己做饭吃。如果真的是因工作需要和一些特殊原因，只能天天叫外卖吃的话，建议你要定期做身体检查，及时发现问题以便尽早治疗，不然就会造成更严重的后果。好了，今天就此问题谈了一些自己的理解和看法，希望对大家有所帮助！