郑秀文深夜独自现身街头，手拿水瓶走路踉跄，你是怎样排解压抑情绪的呢？

Question

如题所述

Answer 1

郑秀文深夜独自现身街头，手拿水瓶走路踉跄，可以看出她心情非常的不好，我平常排解压抑情绪是以逛街和运动为主。

郑秀文深夜现身街头

有网友拍到郑秀文在深夜现身街头，手里拿着水瓶，走路踉跄，发现路人在拍她之后，她也有指路人，但是可以看出她的心情非常的低落，从许志安出轨的新闻爆出之后，郑秀文就消失在大众面前，很少出现在荧幕上，她在准备自己的新歌曲，可见她的工作压力也很大，心情非常的压抑，一个人现身在街头感觉非常的凄凉。

压抑的情绪需要排解

郑秀文感情生活遭到背叛，许志安出轨导致文一直心情比较低落，这次下班之后现身在街头，一个人走起来感觉压抑。她可能也是想一个人在下班之后安静的溜达一下，我平常排解压抑情绪都会以逛街和运动为主，因为人一旦产生压抑情绪会使人整个身体都没有精神，做任何事情都没有积极性，所以这种负面情绪要赶紧排解和舒缓一下，我一般都会选择找朋友去逛逛街，看一看漂亮的衣服或者是去健身房运动一下，这样可以使自己将烦闷和压抑的情绪抛之脑后。

找对方法，找回快乐

排解压抑情绪还是应该找到积极健康的方法，因为这种负面情绪会把人压垮，所以我们要找一些运动项目或者是和朋友倾诉的方法来排解一下，在健身房我们可以通过运动大量的出汗使自己的负面情绪抛之脑后，也可以找到朋友来倾诉一下，向自己心中的苦闷和别人说出来，这样可以减少自己的心理压力，无论是哪种方法都需要我们采取行动，而不是一个人闷闷不乐，自己是无法解决的，因为有时候每个人看事情的方法是不一样的，也许别人可以给我们比较好的建议。无论遇到什么困难和烦闷，我们还是应该积极的面对，不要消极。积极面对肯定会迎来很好的结果。

Answer 2

听音乐，失落的时候，我可以听一些舒缓轻松地音乐，排解我内心的压抑，我知道音乐是可以疗伤的，能够帮助我快速的恢复心情。

Answer 3

和朋友去旅游，而且可以和朋友去一起吃些美食，然后睡上个三五天，这样就可以缓解压抑的情绪，让自己有一个新的生活。

Answer 4

在我有消极情绪的时候，我会选择一个人把自己关在家里听歌，这样会让我的心情马上变得好起来，而且内心也能得到深刻的思考。

Answer 5

每个人排解压抑情绪的方法都不同，最喜欢做的就是去一个安静，但是环境优美的地方，静静的坐在那里吹着风，让自己心情平静下来，心情缓和差不多后，可以奖励自己去看一场喜欢的电影或者是吃一顿大餐，每当这个时候压抑的情绪基本上就会消失无踪了，之后再回家好好洗个澡，饱饱的睡一觉，第2天又是元气满满的一天了。