要想提高情商，需要做到以下几点：
1.学会同情和理解他人的感受。有些朋友一生都生活在自己的世界里，从来不考虑别人的感受。他们总是认为别人应该对自己好，别人应该照顾自己。他们很少考虑别人的感受。例如，有些女孩喜欢用别人的化妆品，吃别人的食物。她们说应该和朋友分享。但是，轮到她用化妆品和吃东西的时候，她不高兴。这是典型的自我中心，而不是同理心。记住，要提高情商，最重要的是学会同理心。你应该随心所欲地对待别人。
2.说话要小心，不要让嘴挡住路。口快的人真的很烦人。有些人不知道什么场合应该说什么话。美其名曰，我这人心直口快，你别介意。守着一群人数落别人，让人下不了台，还说自己事心直口快？请注意，你的讲话必须要有分寸。你必须明白你必须说什么和不应该说什么。不要张嘴冒犯别人。
3.学会认可和表扬他人。学会承认他人所做的事和所有对你的帮助，要表扬他们和感谢他们。这是高情商的重要标志。
4.控制情绪。有些人无法控制自己的情绪。他们很容易生气。记住，如果你想提高你的情商，你必须学会控制自己的情绪。即使有人做了蠢事，不管你多么想互相指责，请停止咆哮。深呼吸。深呼吸20秒。冷静。当你生气的时候不要和别人争论。当某人生气的时候和他打架并不能解决任何问题，只会使你的关系恶化。
最后，区分一下高情商与低情商的区别
高情商：尊重所有人的人权和尊严。不把自己的价值观强加给他人。有自我意识，能够承受压力，有良好的人际关系。善于生活的方方面面。
较高情商：他们是负责任的“好”公民。有独立的个性，但在某些情况下容易受到他人的焦虑。有良好的关系，能够处理大多数问题。
较低情商：他们易受他人影响，目标不明确。他们比低情商的人更宽容，更能控制大脑。能够处理轻微的焦虑。基于他人身份建立自尊。缺乏坚定的自我意识，人际关系差。
低情商：自我意识差，没有明确的目标和计划，高度依赖他人，人际交往能力差，处理焦虑的能力差，生活混乱，没有责任感，喜欢抱怨。
学会看对方的脸色，不要明显脸色不好了，还滔滔不绝。
换位思考，学会控制好自己的情绪。