酸菜鱼调料的配料:黑鱼1条、酸菜1包、葱1根、姜5片、蒜4瓣、盐适量、干红辣椒10个、花椒20粒、青辣椒1个、白胡椒粉1茶匙、淀粉3茶匙、鸡蛋清1个、植物油2汤匙、水适量。
注:
1、做酸菜鱼通常是用草鱼,肉比较肥嫩,黑鱼是很好的选择。
2、可以在酸菜鱼汤汁中加入一些蔬菜,比如(青菜类,豆芽菜等);也可以用鱼排熬好的酸菜鱼汤当作锅底,这就是酸菜鱼火锅。
3、整鱼不要炸硬,过油除腥即可。武火熬鱼,才能出白色奶汤。泡青菜后下,煮的时间一长,汤色发黑发暗,汤味皆差。
营养价值——
酸菜鱼也称为酸汤鱼,是一道源自重庆的经典菜品,以其特有的调味和独特的烹调技法而著称。流行于上世纪90年代,是重庆江湖菜的开路先锋之一。
酸菜鱼的主材鱼含丰富优质蛋白,人体消化吸收率可达96%,并能供给人体必需的氨基酸、矿物质、维生素A和维生素D;鱼的脂肪多为不饱和脂肪酸,能很好的降低胆固醇,可以防治动脉硬化、冠心病,因此,多吃鱼可以健康长寿。
扩展资料:
酸菜鱼做法——
1、准备好所需要的原料,酸菜切块;
2、把鱼去头,刀倾斜着片掉鱼骨,剩下净鱼肉;
3、用水把鱼冲一下,洗干净,刀斜40度,从尾部开始片鱼,方向是刀刃朝向尾部,片成鱼片;
4、片好的鱼片,放1汤匙盐搓洗,用水冲洗成晶莹透明的鱼片;
5、鱼片用盐、白胡椒粉、1个鸡蛋清和3茶匙干淀粉腌制;
6、用手抓拌均匀,腌制20分钟;
7、酸菜焯水,捞出备用;
8、干红辣椒切小断,葱切大断儿,姜切片,蒜切片;
9、锅里放油,炒香葱、姜、蒜,下入鱼头鱼尾鱼骨块鱼皮炒变色;
10、加入酸菜,放足量开水,大火烧开,中火煮20分钟到鱼汤白,放入盐调味;
11、捞出鱼头和酸菜等等,捞出来铺在盆底;
12、大火烧开鱼汤,鱼片一点点放入;
13、鱼片7、8成熟捞出放在盆上面,倒入鱼汤;
14、锅里放油,凉油放入花椒和辣椒,小火烧,辣椒变得油亮干酥;
15、成品。
参考资料:百度百科-酸菜鱼
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提到酸菜鱼,可能很多朋友都不陌生吧?其实酸菜鱼也称为酸汤鱼,是一道源自重庆的经典菜品,以其特有的调味和独特的烹调技法而著称,一直都深受广大民众的喜爱。
现如今,走在中国的大街小巷,基本每个城市小镇都有它的存在,因其做法简单,配料很很随意,只要根据个人口味搭配即可,所以每个家庭都有其自己的独特做法。
因为酸菜鱼里面可以加的东西实在太多了,常规家庭版里面最常见的也是最经典的就是加千张、小白菜、豆芽、豆皮等食材。
如果用酸菜鱼里两吃,可以像吃火锅一样,在酸菜鱼吃完以后,加入各种喜欢的火锅食材,什么鸭血呀、麻花啊蘸上酸酸的汤汁,鸭血鲜嫩、麻花吸足汤汁,既有嚼劲,咸辣分明。
麻椒在酸汤中慢慢释放它那独特的味道,能在入口的第一时间瞬间刺激你的味蕾,美妙不言而喻。
最后如果觉得不够饱腹,再来一份红薯粉。酸汤越煮味道越发浓郁,此时,来上一份口感Q弹的红薯粉在酸汤里沸腾一下,拌上一点芝麻酱。别问我是什么感觉,现在都忍不住想马上来上一份酸菜鱼,来个一锅两口。
随着餐饮市场的发展,很多餐饮人都发现了它的优点,经过各种大厨对酸菜鱼味道不断升级,在味觉上受到消费者的喜欢,如今酸菜鱼已经开出了酸菜鱼主题餐厅,火遍了大江南北特别是年轻一代的消费者。在这几年时间里已经形成了不少酸菜鱼品牌。
如今的酸菜鱼已经不是以前那种很酸很咸,鱼肉被煮得不成样子那种酸菜鱼了,它酸的刚刚好汤是可以喝的很开胃,鱼肉也经过几道工序处理。品尝过自然就会明白啦!
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