皮肤又干燥又黑了，脸上的还有暗斑，怎么办？
以前也许真的是年轻，所以总觉得自己皮肤很好，不需要去保养，可今天我都不敢看自己。现在身上的皮肤特干，常常有点痒，抓一下会掉细细的皮屑，皮肤还变黑了，脸上吧还有暗斑。
食疗可以调节身体，纠正体内失调的内分泌，起来祛斑美白嫩肤的作用。从医学上讲，多吃含丰富维生素C和维生素A的水果蔬菜，可以起来淡化色斑，美白嫩肤的作用，主要维生素C具有抗氧化作用，维生素A则具有滋润肌肤效果。
【青春期：雀斑主要和遗传有关】
如果在这个年龄段就开始长斑的话，
90%以上跟父母家庭的遗传有关。并且随着年龄的增长，面部，鼻子和眼周的斑点会越来越明显。
【青年期：黄褐斑是衰老的开始】
在这一时期，女性体内的雌激素水平发生变化，或者因为经常服用避孕药，或者因为怀孕生子，或者因为长期受紫外线照射等导致内分泌失调，黄褐斑就会长出来，尤其是经常发脾气的女人，更容易长黄褐斑。
【中年期：老年斑皮肤老化的表现】
随着年龄的增长，脸上会长一些褐色的斑点，年龄越大，斑点越多越厚，尤其是过了
1：冬瓜+白醋
把冬瓜榨汁后与等量的白醋进行均匀地调和，然后就可以涂抹在清洁的皮肤上，10分钟之后用清水洗净，每天涂上2~3次，这款祛斑偏方可以有效分解黑色素，令皮肤变得红润白皙，半个月就能见到祛斑效果。
2：茯苓+蜂蜜
取一干净容器，倒入茯苓粉末和蜂蜜，一起混合搅拌均匀。将脸部肌肤清洗干净后，将混合液均匀涂于面部斑点处，保持15分钟，再用温水将脸部皮肤清洗干净即可。这个方法是民间流传已久的偏方，据说效果是十分不错的。
3：益母草+牛奶
把适量的益母草捣碎出汁液来，每天早晚涂在脸上，之后用牛奶敷在脸上配合温柔的按摩，坚持一段时间就可以发现这款祛斑面膜的奇效，脸上的黑斑也能慢慢消除，日晒斑尤其有效。
4：番茄+蜂蜜
将番茄洗净去蒂，切成小块放入榨汁机中榨取汁液，然后调入适量的蜂蜜和面粉，一起混合搅拌均匀，洁面后，将混合物涂于面部皮肤上，保持20分钟，用清水将脸部皮肤洗干净就可以了。坚持每周一次，可有效淡化斑点。
5：蜂花粉+蜂蜜
蜂花粉与蜂蜜的结合也能让皮肤的色素减少，让色斑和暗沉都被扫除，把蜂花粉放入一些在蜂蜜中，让它自然溶解掉，然后在晚上睡前涂抹在脸上，坚持一段时间后，皮肤上的色斑减少了，肤色也会变白。
6：鸡蛋+醋
把新鲜的鸡蛋泡在适量的醋中，过了几天之后取出会发现蛋壳已经软化了，然后把蛋清取出敷在长斑的地方，15分钟后用清水洗净，可以有效祛斑，而且还可以把泡软化之后的鸡蛋和醋液一起取出泡水饮用，也具有很强的祛斑功效。
疾病
- 疾病这个因素一定要重视，30岁左右的女性是非常容易患上妇科病，会有月经失调的表现，会影响到身体激素的代谢，有可能会导致生殖器官出现异常状况，从而引发黄褐斑，这种问题一定要及时治疗。
1、加重黑色素的沉积：
快速祛斑法，虽然能起到快速祛斑的效果，但是在破坏性的情况下出现的治疗结果，所以我们也要注意皮肤的修复能力。由于表皮细胞层大面积受损，其自身修复和防紫外线的功能受到影响，因此可能使病情加重。
2、皮肤干燥、干裂：
这种方式因为是对皮肤的表皮层做的处理，这时需要把角质层剥落，这样做的话，很容易造成当皮肤遇到冷环境时，皮肤水分流失，血管收缩，血流缓慢或瘀紫。皮肤失去温养，造成皮肤紧绷起皱甚至干裂感染溃烂。同时加速了皮肤的衰老进程。
3、皮肤变薄出现红血丝：
刚才已经提到这种方法是先将皮肤的表皮细胞剥落。这样皮肤当然会变的薄脆，那么毛细血管就会显示突出。当遇热和运动或情绪激动时，血管扩张，血流加速，故使面部发红。这就是我们常见的红血丝。
4、皮肤变得敏感：
因为皮肤变得薄脆，所以本不是敏感性肌肤，也有可能变得敏感起来。这是因为当表皮细胞层被剥脱后，使血管扩张或破裂。由此产生了皮肤红疹瘙痒和脱屑，细菌感染者容易溃烂，甚至可致皮肤癌。
1、白醋洗脸
洗脸水中加入一点醋，调开后用作洗脸，可以改变面部肌肤酸碱度，它还能帮助软化角质，让肤质变得更加白嫩细腻，长期使用美白效果显著。
2、牛奶美白
准备一小杯鲜奶，(夏天的时候，也可以把鲜奶到放到冰箱里，敷上凉凉的，会更舒服)。用蒸气蒸脸，将化妆棉吸满鲜奶，敷在脸上十五分钟左右，取下，用清水将脸上的牛奶洗净。
3、茶叶洗脸
茶叶中含有的茶多酚成分是很好的护肤剂，能够帮助肌肤有效抗氧化，同时还能舒缓肌肤，特别是绿茶还有很好清洁效果，能够帮助皮肤有效杀菌，在洗脸水中加入一些茶叶洗脸可以美白。
4、淘米水洗脸
白米中含有可溶于水的“水溶性维生素”及“矿物质”，会残留在洗米水中，而其中尤其含有丰富的维生素B群。正因为它是天然成分，因此不但适合敏感性肌肤使用，就算天天用来洗脸也可以。