白头发多是什么原因导致？

Question

如题所述

Answer 1

引起少白头的原因
决定头发颜色的是头发中色素颗粒的多少，后者与发根乳头色素细胞的发育生长情况有关。头发由黑变白，一般是毛发的色素细胞功能衰退，当衰退到完全不能产生色素颗粒时，头发就完全变白了。正常人从35岁开始，毛发色素细胞开始衰退。而有的人20来岁就白了，医学上称少年白发，俗称“少白头”。
少白头的发生原因比较复杂，既与遗传性、体质性因素有关，又与后天的各种因素有关。
后天性少白头。引起的原因很多：营养不良，如缺乏蛋白质、维生素以及某些微量元素（如铜）等，都会使头发变白；某些慢性消耗性疾病如结核病等，因造成营养缺乏，头发也比一般人的要白得早些；一些长期发热的病人，头发会黄脆甚至变白脱落；有的内分泌疾病，如脑垂体或甲状腺疾患，可影响色素细胞产生色素颗粒的能力而导致头发过早变白；脑炎、神经系统病变等也可使头发变白；白化病病人的皮肤、头发、眉毛都是白的；皮肤变白的疾病——“白癜风”，如发生在头皮上，头发也会变白；还有人认为，用脑越多，头发白得越早；有些年青人在短时间内，头发大量变白，则与过度焦虑、悲伤等严重精神创伤或精神过度疲劳有关。
少白头的食疗

Answer 2

白头发多的原因可能有以下几种：

衰老：随着年龄增长，头发中的黑色素细胞会逐渐减少，导致头发变白。这是一个正常的生理现象，一般在30岁以后开始出现。

基因：头发变白的年龄和部位与遗传有关。如果父母中有人很早就出现白发，子女也容易提前出现白发。某些基因突变也可能会导致提前出现白发，如IRF4基因。

疾病：一些疾病会影响黑色素的分泌或损伤毛囊，导致头发变白。如斑秃、神经纤维瘤病、结节性硬化症、甲状腺疾病、白癜风等。

饮食：饮食不均衡或营养不良，导致身体缺乏某些维生素、微量元素等营养物质时，也会导致头发变白。如维生素B12、维生素D、铜、铁等 。

压力：心理压力过大会导致氧化应激，干扰黑色素的产生。压力还可能会导致皮质酮分泌过量或引起自身免疫反应，增加头发变白的风险 。

吸烟：吸烟会摄入大量有害物质，对调节黑色素产生的基因产生影响，破坏产生黑色素的细胞，进而增加白发风险。吸烟的人要比不吸烟的人早3-4年出现白发 。

光照：长时间暴露于紫外线辐射，也会导致头发颜色变暗、失去自然光泽。

如果你年纪轻轻就有很多白头发，建议你检查一下身体是否有以上原因导致的问题，并采取相应的措施改善。比如适当调整饮食，多吃些含铁、铜、维生素的食物；控制好自己的心情，及时排解压力；尽早戒烟；外出时戴帽子做好防晒；调整作息不熬夜，保持充足的睡眠等。这样就有助于头发变得更健康，慢慢减少白头发。