1。随缘：
念佛要学会随缘，不可强求，欲速则不达，慢慢来，念多了自然能摄心，你一强求，有了执着心，自然摄不了心。我们无始以来心都是乱的，想一下了做到一心不乱是不可能的。
2。精进：
进步离不开努力，熟能生巧，念佛念多了，自然能进步，一天能念到上万声，不断地去精进，自然能做到一心不乱。
3。助缘：
念佛心不清净因为
业障太多了，消除了业障自然可一心不乱，除了念佛外，还要多做善事，放生，吃素，持戒，这些都是助缘。少去不该去的地方，保持清净心。
4。技巧：
念佛有很多种
持名念佛（十念法，金刚念，追顶念等，）
观象念佛（看着佛象念）
观想念佛（回忆佛像念或想像极乐世界念）
实相念佛
可以配合以上的方法念，自然能摄心，以自己的念佛经验，总结出自己的方法，以后用自己的方法念就可以摄心了。
这里有很多念佛的方法，可以参考一下
http://hi.baidu.com/libaiguanyin/blog/category/%C4%EE%B7%F0%CB%D0%BE%AD