关于大学食堂菜谱问题

因为第一次在大学食堂做饭所以想找具有竞争力还有点特色的菜式,价格平均在10块左右最好能写上原料~在此感激不尽~

酱香土豆鸡丁材料:土豆、鸡胸肉、葱末、葱花
调料:料酒、豆瓣酱、韩式辣椒酱、胡椒粉、鸡精、淀粉、白糖
做法:(1)鸡胸肉洗净,切成丁,加点料酒、胡椒粉、淀粉拌匀,腌制一下。(2)土豆洗净,去皮,切成丁,并在沸水中焯熟,捞出备用。(3)烧锅倒油烧热,先下入葱末煸炒出香味。(4)接着,再下入鸡丁翻炒至变色。(5)然后,再下入土豆,加点豆瓣酱、韩式辣椒酱、少许水、白糖、鸡精翻炒均匀。(6)最后,再撒上点葱花就可以了。梅豆炒素鸭材料:梅豆、素鸭
调料:盐、鸡精、酱油、白糖
做法:(1)将梅豆摘洗干净,斜切成小段,并在沸水中焯熟,捞出备用。(2)素鸭并切成片,备用。(3)烧锅倒油烧热,下入梅豆翻炒一下。(4)然后,再下入素鸭,加点酱油、盐、少许白糖、鸡精炒匀,即成。【酸菜炒鸡丝】材料:酸菜、鸡胸肉、红椒丝、葱末
调料:料酒、盐、酱油、胡椒粉、鸡精、淀粉
做法:(1)鸡胸肉洗净,切成丝,加点料酒、盐、酱油、胡椒粉、淀粉拌匀,腌制一下。(2)酸菜去包装壳,切碎,备用。(3)烧锅倒油烧热,先下入葱末煸炒出香味。(4)接着,再下入鸡丝翻炒至变色。(5)然后,再下入酸菜和红椒丝,加点鸡精炒匀,即成。胡萝卜青瓜牛肉片材料:胡萝卜、牛肉、青瓜、葱末
调料:盐、料酒、鸡精、白糖、酱油、水淀粉
做法:(1)将牛肉洗净,并切成薄片,加点盐、料酒、白糖、酱油、鸡精、水淀粉抓匀,腌制一下。(2)将青瓜洗净,并切成片,备用。胡萝卜去皮洗净,切成片,并在沸水里焯一下,捞出备用。(3)烧锅倒油烧热,先下入葱末煸炒出香味。(4)接着,倒入腌制好的牛肉片快速滑炒至牛肉片变色。(5)然后,下入胡萝卜、青瓜,加点盐、鸡精翻炒至熟即可。鲜菇炒带豆材料:带豆、新鲜香菇调料:盐、鸡精做法:(1)将带豆洗净,并切成小段,备用。(2)香菇去根洗净,并切成片,备用。(3)烧锅倒油烧热,倒入带豆翻炒一下,加点盐和适量的水焖煮至带豆断生。(4)然后,再下入香菇加点鸡精翻炒至熟,即可。青椒土豆片炒腊肠材料:腊肠、青椒、土豆
调料:盐、鸡精、
做法:(1)将土豆去皮洗净,切成片,并在沸水中焯熟,捞出,备用。(2)青椒去蒂去籽洗净,并切成小块,备用。(3)腊肠用清水冲洗一下,放在盘中,再放入蒸锅蒸熟后切成片,备用。(4)烧锅倒油烧热,下入土豆片,加点盐翻炒翻炒,(5)然后,再下入青椒和腊肠,加点鸡精翻炒均匀,即可。灯椒藕块材料:莲藕、灯椒、葱末
调料:盐、白糖、鸡精
做法:(1)灯椒去蒂去籽洗净,并切成小块,备用。(2)莲藕去皮洗净,并切成小块,备用。(3)烧锅倒油烧热,下入葱末煸炒出香味。(4)接着,下入藕块翻炒一下。(5)然后,加点盐和适量的水焖煮2分钟。(6)最后,再下入灯椒,加点白糖、鸡精翻炒1分钟就可以了。红烧茄子详细做法原料: 1、茄子一斤,切滚刀块,用一匙盐拌匀腌20分钟。2、料酒两匙。3、八角(大料)两玫。4、葱三棵,切碎。5、蒜三瓣,切片。6、香菜两棵,切碎。7、豆瓣一匙、酱油一大匙、白糖一咖啡匙、鸡精一咖啡匙同放一个碗里。8、淀粉一大匙加水兑成芡汁。.双圆烩豆腐 原料:韧豆腐、虾丸、墨鱼丸(或鱼丸)、鲜香菇、姜蒜片。调料:海鲜酱、蚝油、香油。做法:1、2、丸子提前拿出自然解冻,以便烹饪的时候更容易入味儿;鲜香菇洗净去蒂,入沸水中快速焯烫下后捞出沥干水分,切块;3、豆腐切块,入抹油的平底锅中煎至两面黄;4、锅入油,热后放入姜蒜片煸出香味,然后倒入豆腐和丸子翻炒;5、调入海鲜酱翻炒;6、调入蚝油炒匀;7、8、9、倒入没过材料的热水,大火煮开后放入香菇,然后转小火煮至汤汁浓稠,最后调入香油即可。
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
第1个回答  2013-06-19
周一:糖 醋 里 脊、 宫 爆 肉丁、 红 烧 肉、 炒 鱿鱼 花、 香 菠 肉、
土 豆 炖 肉、 冬瓜烧排骨、 青 椒 鸡 块、 白菜炖豆腐、 五香萝卜丁、
  椒 油大头菜、 炸 鱿 鱼、 炸 鱼 排、 炸 肉 串。

周 二: 滑 炒 肉 片、 爆 炒 肉丁、 三 鲜 豆 腐、 青 瓜 海 鲜、 辣 大 肠、
萝卜烧 兔块、 排 骨 土豆、 黄瓜鸡 肉丸、 土 豆 炖 肉、 茭 瓜炒肉、
  黄 瓜 炒 肉、 豆 芽 炒肉、 炸 如 意 卷、 炸 鸡 心、 炸 丸 子。

周 三: 椒 溜 鱼 条、 菜 花 炒肉、 清 炖 豆 腐、 口 水 兔 块、 葱爆羊肉、
红 烧 萝 卜、 白菜炖粉条、 炒 猪 肝、 炒 猪 心、 莴苣肉丁、
  琉 璃 土 豆、 炸 茄 合、 炸 素 鸡。

周 四: 滑 炒 肉 丝、 五 香 肉 片、 溜 肝 尖、 菜 头 炖 虾、 蘑菇炖鸡、
西红柿炒鸡蛋、海米 烧豆腐、 瓜条炒鱿鱼、 西芹炒鱿鱼条、 虾皮萝卜丝
  琉 璃 苹 果、 酱 豆 腐、 炸 香 肠。

周五: 烧 兔 腿、 白菜 烩羊肉、 红 烧 鲶鱼、 白菜 炒海蛰、 鱼香肉丝、
香 菇 油 菜、 蚝 油 茭 瓜、 蒜 苔 鲅鱼、 炸 肉 排、 炸 蘑 菇、
  炸 茭 瓜、 炸 土 豆 合。

周六: 蘑菇 肉 片、 醋 土 豆 片、 酱 烧 茄子、 红 烧 冬 瓜、 黄瓜鱿鱼条、
海带结烧排骨、木 须 肉、 山药炒肉片、 冬瓜炖 鸡蛋、 黄瓜鸡肉丸、
  炸 鸡 块、 炸 卷 尖、 琉 璃 豆 腐。
第2个回答  2013-06-19
1大学食堂菜谱出现牛鞭补肾壮阳汤(图) 如何看待大学食堂菜谱出现壮阳汤?
大惊小怪,壮阳只是中医的术语
壮阳广告随处可见,不要把大学生想象成生活在真空
不雅观,甚至有某种暗示,不妥当
无所谓

  本报记者 甄宏戈 摄本报讯 (实习生文静)“枸杞参片牛鞭汤10元补肾壮阳。”昨天,有同学打来热线反映,在中国石油大学润杰学生公寓看到,食堂窗口挂出的菜谱有三种汤都以此做广告。同学表示,这样的菜谱直接面对学生,觉得不妥。

  中国石油大学润杰学生公寓位于昌平区,昨天下午5点左右,记者在公寓正门附近找到了食堂。食堂一层的西侧窗口,悬挂着两张一米左右的方形红牌,上面写着“闽南风味、沙县小吃”,牌上有十几种汤类食品,每种汤的价格后面都注明了功效,其中,引来争议的是牛鞭汤、虫草老鸭汤等三类汤品,它们后面都注有“滋阴壮阳”、“补肾壮阳”等字样。该窗口服务员谢女士称,他们虽然挂上此牌子,但一直没有卖“壮阳汤”,只卖包括排骨汤、鸽子汤在内的几种“普通汤”,之所以贴出来,是因为牛鞭汤等是闽南沙县特色菜品,做牌子的时候直接就写上了。

  对此,一位学生告诉记者,这个窗口一直卖这种“壮阳汤”。学生有单独买汤喝的,也有买套餐的,就是主食加一份汤,十几元钱。“我自己也买过,但是有点贵,不会经常买。”有的同学表示,学生食堂出现这些字样,感觉很不雅,不会去买。也有同学表示,不会太在意,并表示卖什么无所谓,只要能够将饭菜质量提高上去。

  学校后勤服务公司周主任表示,知道卖滋补汤的事情,但买的学生并不多,估计是嫌贵,近期由于天气热,所以滋补汤暂时没有。周主任又表示,学生食堂已被承包出去了,卖什么菜品学校无权干涉,但管理上还是由学校负责。这些菜谱出现在大学食堂是不合适,后勤公司会及时了解并处理。
第3个回答  2013-06-19
呵呵,好像学校总是学生意见最多的地方,千古不变啊!你们是北方还是南方的学校?北方偏甜,南方偏辣。综合的有以下:
1.凉拌类:海带丝、海蜇皮、麻辣豆腐丝、甜笋、蕨菜、贡菜、红薯粉丝、腐竹条
2.油炸类:耦丸、糯米团(鸡)、鸡翅、鸡腿
3.素菜类:麻婆豆腐、红烧茄子、干煸四季豆、醋溜土豆丝、炒空心菜、虎皮辣椒
4.荤菜类:烟熏火腿肠、、蒸肉饼、莴笋肉片、烟笋鸡肉块、西兰花肉丝、西红柿鸡蛋、苦瓜酿、榨菜肉丝、腐竹肉丝、糖醋排骨、红烧肉、炒米粉、藕片肉丝、蛋饺(鸡蛋皮包肉末)、丝瓜肉条、扬州炒饭、青椒肉丝
5.汤粉类:兰州拉面、山西烩面(如果你们那的师傅会的话)、猪肉汤米粉
6.干面食:馒头、花卷、咸甜烧饼、菜肉包、豆沙包、煎饺
以上都是常见的实惠菜谱,之所以不写海带排骨汤、紫菜鸡蛋汤、冬瓜肉丝汤一类是因为不少学校对此都是免费的,成本不高,也能吸引食客。此外你们可以建议学校将菜的分量减少1/3,价格降低一半.女生饭量小,打一份就足够;男生可以多打几个菜,搭配着吃,性价比就提高了(以前我们还可以打半份菜)。毕竟不是在家,众口难调,一个学校人太多又是来自五湖四海更不容易,你们也要谅解!