心情不佳、情绪低落、做任何事情没动力学习没上进心怎么办？做好是冥想和自我调节方法

如题所述

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推荐答案 2015-03-19

第一，发泄下情绪，例如听歌，旅游，打游戏，长跑等
第二，找志同道合的人活着你爱慕的对象一起学习，人都喜欢群体性活动
第三，找人倾诉，找到原因，把问题解决掉

温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考

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第1个回答 2015-03-19

首先你需要一个安静的地方，休息，反思。想想父母每天所做的事，想想自己的梦想。第二，把你想的写下来，写的要完全。三，你对着镜子去朗读一遍，并对自己说加油！

第2个回答 2015-03-19

动力学没上进心怎么办习

第3个回答 2015-03-19

你需要休息别想太多

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