如何自制电解质水？

Question

我现在有柠檬 盐 纯净水（凉白开）请问比例如何

Answer 1

制作电解质水的方法如下：
需要准备烧杯、食材：1个柠檬，3g食盐，10g白糖，1000ml、45°的温水。做法：柠檬洗净切片，按照比例放入盐、白糖，倒入温水即可。添加几片柠檬可以让口感更好一些，45°的温水冲泡，才能最大限度的保留柠檬里的维C，电解质水就配制完成了。
电解质水是指含有钠离子、钾离子、钙离子等多种电解质的液体，常见于各种功能性饮料。
人体每天通过喝水、进食可以获得机体代谢所需的水分和电解质等物质，不需要额外补充。

Answer 2

拿普通食盐按一小勺2克，就是调味品罐头里那个勺子，兑200毫升水，基本也就是一个标准玻璃杯的比例，兑出来的淡盐水，差不多就是0.9%的生理盐水喝了就行。不够就多兑几杯。

普通食盐添加碘化钾作为补碘介质，所以普通食盐还可以补钾。

高端一点，拿低钠盐替代（低钠盐用少量氯化钾替代氯化钠）

电解质，不是死抠字眼儿的话一般理解就是各种盐类。。。。。。什么电解质饮料，补充电解质，什么解口渴更解体渴之类的。。。只是宣传罢了，其实就是补充盐分。。。

所以，自制电解质饮料，就是差不多按生理盐水比例兑点淡盐水就够了。如果不小心盐放多了喝了觉得口渴，再喝点凉白开就行。。。本回答被提问者采纳

Answer 3

电解质饮料，又称矿物质饮料，最普通的是盐开水。饮料中除了水外还包括钠、钾、氯、镁、钙、磷等矿物质。引外还要适量添加含糖物质，以矫正口味，补充机体的能量消耗。钙、磷盐参与体内能量的发生和利用过程。配方一1．配方：支链氨基酸 20克柠檬酸 1克水 适量维生素和矿物质 10克砂糖 100克蛋黄卵磷脂 8克钠酪蛋白 10～60克2．制法：将上述物料混合后，用纯水制成1升溶液，在121℃下于蒸馏缸中杀菌4分钟，即可装瓶。配方二1．配方：砂糖 50克支链氨基酸 10克大豆卵磷脂 8克维生素和矿物质 10克钠酪蛋白 35克纯水 适量柠檬酸 少许2．制法：将上述物料混合，用纯水配成1升溶液，加入柠檬酸调整pH值至6.4～7.0，置于121℃蒸馏缸中杀菌4分钟，装瓶即可，所得饮料酸甜可口。

Answer 4

电解质饮料，又称矿物质饮料，最普通的是盐开水。饮料中除了水外还包括钠、钾、氯、镁、钙、磷等矿物质。引外还要适量添加含糖物质，以矫正口味，补充机体的能量消耗。钙、磷盐参与体内能量的发生和利用过程。配方一1．配方：支链氨基酸 20克柠檬酸 1克水 适量维生素和矿物质 10克砂糖 100克蛋黄卵磷脂 8克钠酪蛋白 10～60克2．制法：将上述物料混合后，用纯水制成1升溶液，在121℃下于蒸馏缸中杀菌4分钟，即可装瓶。配方二1．配方：砂糖 50克支链氨基酸 10克大豆卵磷脂 8克维生素和矿物质 10克钠酪蛋白 35克纯水 适量柠檬酸 少许2．制法：将上述物料混合，用纯水配成1升溶液，加入柠檬酸调整pH值至6.4～7.0，置于121℃蒸馏缸中杀菌4分钟，装瓶即可，所得饮料酸甜可口。

Answer 5

电解质水在家里做用糖加盐即可，比如矿泉水瓶，量500ml水，倒入另一容器，用那个塑料勺加入25g葡萄糖粉，再加4g食用盐，就可配成等渗的葡萄糖盐水即可。有柠檬可以再加上几毫升柠檬汁，制作不同口味。
电解质水是用水将一组化合物溶解制成的饮料，可补充人体新陈代谢的消耗。可迅速补充人体水分的消耗、迅速解除疲劳。
水和电解质是维持生命基本物质的组成部分。人体进行新陈代谢的过程实质上是一种复杂的、相互关联的生物物理和物质化学反应的过程，而且主要是在细胞内进行的。这些反应的过程都离不开水。
体内水的容量、分布、溶解以及水中的电解质浓度都由人体调节功能加以控制，使细胞内液和细胞外液的容量、电解质浓度、渗透压等能够经常维持在一定的范围内。