40岁女人如何有效的保养身体和皮肤？

Question

如题所述

Answer 1

女人年龄达到40岁，一定要注意多做些有氧运动，比如慢快跑，单车，游泳，瑜伽等运动来刺激血液循环，让皮肤的胶原组织营养充足，皮肤组织更结实，嫩滑。每天喝一杯柠檬蜂蜜水，因为蜂蜜中含有很多有效的抗氧化物质，柠檬中含有丰富的维生素C。平时要养成健康有规律的生活，多吃蔬菜水果，不要熬夜，不要喝酒抽烟。护肤方面可以使用面膜及护肤水，使皮肤保持有水分。

Answer 2

有效的保养身体和皮肤，我觉得各种各样的名牌护肤品是少不了的，比如说SK2真的是比较管用的，其次是吃的比较的健康，还有就是多去锻炼。

Answer 3

对于40多岁的女人来说，有效的保养身体和皮肤，最关键的在于调整好心态，不要经常的熬夜，还有就是适度的进行健身

Answer 4

40岁女人想要有效的保养身体和皮肤，我认为应该做的有规律的生活习惯，保持良好的睡眠，另外，应该适当的加强运动

Answer 5

保养身体和皮肤最好的办法就是心态和心情，由内而外的好了，自然就会好。