其实我们护理头发最好的方法就是一周最少也得洗个两三次的头。
千万不要在晚上去洗头，或者是在睡觉之前。因为这样子，头发没有干，睡觉很容易引起风湿性心脏病，而且会让身体非常的不舒服。
洗头保养更多的还是给自己的头发做点营养。头发再洗完了以后最少得做一次营养或者是。买那种带焗油效果的洗发液，这样子是最好的。或者定期到美发店去进行头发的焗营养。这样子，头发会很柔顺，理发店做的比较全面。
我们也可以自己再洗完头以后给头做一下按摩或者是焗营养不要总去焗头发。各种颜色的染料，对头发都是有伤害的。对身体也不好，都是有毒的。所以我们不要总是吹烫染。这样很容易伤害发质，变得很脆很娇。和我的想法相同，就采纳吧！
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
第1个回答 2021-10-19
1.千万不要去烫染头发了。烫染的化学药水真的很伤头发，看我的经历就知道了，说多了都是泪，直男癌喜欢的黑长发不香吗？
2.少用吹风机吹头发，或者减少吹风机使用的时间。夏天我一般不用吹风机，让它自然干，来姨妈的时候会用一下；冬天也会用，吹到八成干就让它自然干了。我用的是负离子吹风机，吹头发会比较柔顺。记得，吹风机离头发远点。
3.洗头的方法是：护发素-洗发水-护发素（参考了范爷的方法），洗完头就会直接带上干发帽，然后开始洗脸洗澡，洗完澡做好护肤才去弄头发，摘下干发帽后我就会给头发抹上精油，这样会让头发变得又滑又顺。
4.用温水洗头，洗头发时不要挠头发，或者使劲搓头发。正确的方法应该是用手指肚轻轻按摩头皮。使劲搓的话，头皮受伤之后就会出现头屑、出油。我一般用手指肚按摩5分钟头发，前后左右按个遍，最后才冲洗干净。
5.周末的时候，我会给头发抹上发膜，带上蒸发帽护理15分钟，一周一次给头发做个spa。
6.每天早上喝一杯芝麻糊，就是去超市买的那种现磨的芝麻粉，添加剂比较少。再加2片卡司面包，早餐就搞定了。有时喝腻了芝麻糊，我会用牛奶或者豆奶来代替，今天牛奶明天芝麻糊这样。一段时间后，你会发现头发又黑又有光泽。
7.晚上睡觉前，我都习惯用牛角梳梳一遍头发再睡觉。对了，在枕头上我会铺一条真丝斤，减少我头发和枕头的摩擦（我晚上睡觉比较闹腾，mmmm...）
8.出门在外，我一般都会带伞，因为怕头发被暴晒受损，还能给我的小脸脸防晒。而且，有时候会突然下雨之类的也方便。
9.一般一两月会去修剪一下发尾，把一些肉眼看不见已经坏了的头发给剪了，这样头发不仅长得快，而且都是健康的头发，屡试不爽。10.楼主只要你不去烫染头发，你本来的发色是黑色，更不是自然卷的话。只要好好护理，一段时间后，你也能拥有柔顺的黑直发的。
2.少用吹风机吹头发，或者减少吹风机使用的时间。夏天我一般不用吹风机，让它自然干，来姨妈的时候会用一下；冬天也会用，吹到八成干就让它自然干了。我用的是负离子吹风机，吹头发会比较柔顺。记得，吹风机离头发远点。
3.洗头的方法是：护发素-洗发水-护发素（参考了范爷的方法），洗完头就会直接带上干发帽，然后开始洗脸洗澡，洗完澡做好护肤才去弄头发，摘下干发帽后我就会给头发抹上精油，这样会让头发变得又滑又顺。
4.用温水洗头，洗头发时不要挠头发，或者使劲搓头发。正确的方法应该是用手指肚轻轻按摩头皮。使劲搓的话，头皮受伤之后就会出现头屑、出油。我一般用手指肚按摩5分钟头发，前后左右按个遍，最后才冲洗干净。
5.周末的时候，我会给头发抹上发膜，带上蒸发帽护理15分钟，一周一次给头发做个spa。
6.每天早上喝一杯芝麻糊，就是去超市买的那种现磨的芝麻粉，添加剂比较少。再加2片卡司面包，早餐就搞定了。有时喝腻了芝麻糊，我会用牛奶或者豆奶来代替，今天牛奶明天芝麻糊这样。一段时间后，你会发现头发又黑又有光泽。
7.晚上睡觉前，我都习惯用牛角梳梳一遍头发再睡觉。对了，在枕头上我会铺一条真丝斤，减少我头发和枕头的摩擦（我晚上睡觉比较闹腾，mmmm...）
8.出门在外，我一般都会带伞，因为怕头发被暴晒受损，还能给我的小脸脸防晒。而且，有时候会突然下雨之类的也方便。
9.一般一两月会去修剪一下发尾，把一些肉眼看不见已经坏了的头发给剪了，这样头发不仅长得快，而且都是健康的头发，屡试不爽。10.楼主只要你不去烫染头发，你本来的发色是黑色，更不是自然卷的话。只要好好护理，一段时间后，你也能拥有柔顺的黑直发的。
第2个回答 2021-10-19
1.洗头发的水不能太烫或者太凉。有的女生洗头发喜欢使用特别热的水，觉得这样洗头发才能够洗掉污垢，实际上我们的头发在浸湿的情况下处于一种特别脆弱的状态，所以最好不要用太热或者太凉的水，选择温水是最适合的。
2.洗头发不要用指甲，要用手指肚轻轻揉。有些女生喜欢用指甲去挠头皮，这种习惯是非常不好的，非常容易伤害到头皮，所以我们最好的办法就是通过用手指肚轻轻的揉搓，只有这样才能够让头发尽量减少伤害。
3.使用护发素。护发素对于每个女生来说都是必不可少的，因为护发素能够很大程度上帮助我们恢复发质，让发质更加粗硬。使用发膜也是一个很好的选择，发膜的营养与修复能力更强。本回答被网友采纳
2.洗头发不要用指甲，要用手指肚轻轻揉。有些女生喜欢用指甲去挠头皮，这种习惯是非常不好的，非常容易伤害到头皮，所以我们最好的办法就是通过用手指肚轻轻的揉搓，只有这样才能够让头发尽量减少伤害。
3.使用护发素。护发素对于每个女生来说都是必不可少的，因为护发素能够很大程度上帮助我们恢复发质，让发质更加粗硬。使用发膜也是一个很好的选择，发膜的营养与修复能力更强。本回答被网友采纳
第3个回答 2021-10-19
方法/步骤
1/5分步阅读
要想让自己的头发展现黑亮特质，升华靓丽柔顺，可以在生活中从下面的几方面一点一点改善。
第一，保证身体的睡眠休息。睡眠是身体最好的疗养方式，自我修复一天中的疲惫造成的身体劳累，精力匮乏，让能量慢慢缓冲恢复，气血运行调理正常，头发才有足够的营养来茁壮生长。
2/5
第二，生活要规律。现在人们生活节奏飞快，白头工作压力大，晚上回到家就要放松自己，玩游戏，看电影，看书到很晚才会睡觉。这样长此以往就会造成身体内分泌失衡，一般会直接表现为脱发增多，头发变得油腻或干枯，所以不要让自己经受这样的折磨。
3/5
第三，经常做头皮按摩。要想头发生长好，头皮气血才是宝。花草如果想开的鲜艳，必须有沃土的培育，才会芬芳。头皮就是头发的根基，气血的丰盈充畅，是培育秀发的丰富沃土。经常自己按摩头皮或者让专业人士按摩，头发慢慢就会看到不一样的。
4/5
第四，饮食营养。如果想秀发营养充足，还是要以食补为好，食物中以豆类为首位，因为它富含头发所必需的蛋白质，铁以及锌，会另头发柔软顺滑，不脆不易断；其次是坚果类食物，比如核桃，杏仁等，它们中富含硒维生素，可以避免头发分叉及脱发；然后是绿色蔬菜，以菠菜为主，其他的西兰花也可以，菠菜中的丰富的维生素a和c，可以合成头发的保护神--脂肪素油，是大自然给人类的天然护发素。
5/5
第五，多运动保持好心情。生命源于运动，运动又激励着生命的延续，只有多运动，身体才会保持健康，我们的骨骼，肌肉，气血才会更加健壮充盈，每天心情愉悦，头发自然而然地会展示出黑亮柔顺的美。
1/5分步阅读
要想让自己的头发展现黑亮特质，升华靓丽柔顺，可以在生活中从下面的几方面一点一点改善。
第一，保证身体的睡眠休息。睡眠是身体最好的疗养方式，自我修复一天中的疲惫造成的身体劳累，精力匮乏，让能量慢慢缓冲恢复，气血运行调理正常，头发才有足够的营养来茁壮生长。
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第二，生活要规律。现在人们生活节奏飞快，白头工作压力大，晚上回到家就要放松自己，玩游戏，看电影，看书到很晚才会睡觉。这样长此以往就会造成身体内分泌失衡，一般会直接表现为脱发增多，头发变得油腻或干枯，所以不要让自己经受这样的折磨。
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第三，经常做头皮按摩。要想头发生长好，头皮气血才是宝。花草如果想开的鲜艳，必须有沃土的培育，才会芬芳。头皮就是头发的根基，气血的丰盈充畅，是培育秀发的丰富沃土。经常自己按摩头皮或者让专业人士按摩，头发慢慢就会看到不一样的。
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第四，饮食营养。如果想秀发营养充足，还是要以食补为好，食物中以豆类为首位，因为它富含头发所必需的蛋白质，铁以及锌，会另头发柔软顺滑，不脆不易断；其次是坚果类食物，比如核桃，杏仁等，它们中富含硒维生素，可以避免头发分叉及脱发；然后是绿色蔬菜，以菠菜为主，其他的西兰花也可以，菠菜中的丰富的维生素a和c，可以合成头发的保护神--脂肪素油，是大自然给人类的天然护发素。
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第五，多运动保持好心情。生命源于运动，运动又激励着生命的延续，只有多运动，身体才会保持健康，我们的骨骼，肌肉，气血才会更加健壮充盈，每天心情愉悦，头发自然而然地会展示出黑亮柔顺的美。
第4个回答 2021-10-19
1.洗头发要用温水。水温一定要控制好，因为头发非常脆弱，太过于烫的水与太过于凉的水对于头发都是不好的，一定要用温水进行洗涤。

2.洗发水要使用适合自己发质的。因为有些女生的发质属于油性，有些属于干性，不同的发质要根据不同的配方来进行护理，所以要选择适合自己的。
3.不要用指甲去洗头发，要轻轻的揉搓，用手指肚的位置对头皮进行按摩，千万不要用指甲去抠着洗头发，尤其有的女生指甲很长很尖锐，容易划伤。

4.要使用护发素。护发素在一定程度上可以修复发质，还能够有很好的滋润作用，让你的头发一天天变得越来越柔顺、乌黑，所以一定要使用护发素。
5.头发不要用吹风机吹干。吹风机对于发质的影响是特别不好的，因为吹风机的热风长时间吹头发容易产生干枯、分叉、毛躁等多种发质问题，所以最好能不用吹风机就不用，自然干是最好的选择。

6.不要用毛巾使劲揉搓头发。头发在潮湿的状态下是特别脆弱的，所以如果你使劲的进行揉搓，非常容易掉头发，而且对于头发的发根是有一定的拉扯，有可能有损害。
7.头发干后使用护发精油/弹力素。护发精油可以让你的头发更加滋润，减少干枯毛躁的问题，尤其是一些发质比较柔细的女生，如果你有小卷发，要使用弹力素，能够在很大程度上恢复卷的弹力弧度，会更好看。

8.梳头发的时候不要蛮力去拉扯。有时候我们的头发在没有干的情况下就去疏通我们的头发，想让头发变顺，这时候不要使劲去拉扯，使用蛮力疏通，特别容易掉头发。
9.洗头发不要过于频繁。有些女生洗头发特别的频繁，基本上一天一洗，有时候我们的头发并没有那么多的污垢，长时间洗的话很容易让头发的发质受到损害，头发的保护膜会受影响。

2.洗发水要使用适合自己发质的。因为有些女生的发质属于油性，有些属于干性，不同的发质要根据不同的配方来进行护理，所以要选择适合自己的。
3.不要用指甲去洗头发，要轻轻的揉搓，用手指肚的位置对头皮进行按摩，千万不要用指甲去抠着洗头发，尤其有的女生指甲很长很尖锐，容易划伤。

4.要使用护发素。护发素在一定程度上可以修复发质，还能够有很好的滋润作用，让你的头发一天天变得越来越柔顺、乌黑，所以一定要使用护发素。
5.头发不要用吹风机吹干。吹风机对于发质的影响是特别不好的，因为吹风机的热风长时间吹头发容易产生干枯、分叉、毛躁等多种发质问题，所以最好能不用吹风机就不用，自然干是最好的选择。

6.不要用毛巾使劲揉搓头发。头发在潮湿的状态下是特别脆弱的，所以如果你使劲的进行揉搓，非常容易掉头发，而且对于头发的发根是有一定的拉扯，有可能有损害。
7.头发干后使用护发精油/弹力素。护发精油可以让你的头发更加滋润，减少干枯毛躁的问题，尤其是一些发质比较柔细的女生，如果你有小卷发，要使用弹力素，能够在很大程度上恢复卷的弹力弧度，会更好看。

8.梳头发的时候不要蛮力去拉扯。有时候我们的头发在没有干的情况下就去疏通我们的头发，想让头发变顺，这时候不要使劲去拉扯，使用蛮力疏通，特别容易掉头发。
9.洗头发不要过于频繁。有些女生洗头发特别的频繁，基本上一天一洗，有时候我们的头发并没有那么多的污垢，长时间洗的话很容易让头发的发质受到损害，头发的保护膜会受影响。
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