高跟鞋跟不可以改短，高跟鞋的楦型已定，跟的高度直接影响楦型，改短后楦型不对，跟不是垂直的向地面，而是往前拐，穿着不舒服，不安全。
选择一双合适的高跟鞋是根本：
如平时日常生活或工作中穿着，建议购买跟高10cm及以下的高跟鞋。
如平时日常生活中短时间穿着，建议购买跟高12cm及以下的高跟鞋。
参加各种宴会或晚会等其他活动穿着，建议购买跟高14cm以下的高跟鞋。
以欣赏收藏为主，室内穿着，可站立基本不走路，建议订购跟高16cm以下高跟鞋。
纯粹欣赏或收藏，并不走路，可订购任意跟高的高跟鞋。
穿高跟鞋技巧：
借助适当的小工具
准备适当的小工具。每个人的脚型不一样，穿高跟鞋的时候，很多地方都容易磨破。脚拇趾尖，小脚趾侧，脚后跟或者脚掌侧。脚痛有时无法避免，选鞋是一方面，另一方面，就是要巧用小工具，比如现在有很多半鞋垫，软垫，还有保护脚的小玩意，可以尝试使用，最重要的是，随身带点创口贴，觉得磨脚贴一个，缓解摩擦，也保护伤口。
练好正确的走姿
要从正确的走姿练起。很多女生虽然爱高跟鞋，但因为不知道如何穿着走才会漂亮，所以走的时候一拐一拐的，有的甚至用跺步拖着鞋走，看了还真的满心酸的。建议练走姿，就要由难度最高的高跟鞋开始，这样不管你穿什么鞋，走起来都会有模有样、摇曳生姿的。