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如何自我调节心理
我是一名高中生,高中近一年来没有好好学习,更本就学不下去,想调节也不会,如何调节一下心理,重新开始
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推荐答案 推荐于2021-02-10
我高中时是学校的尖子生.不知什么时候起
开始 沉迷于网吧、
大人找我、我让他们找不到、
我宁可不吃饭不睡觉、就像失了魂、
后来我高考不成、心里感到有种失落感、
原来我们都互相爱着的女朋友也很看不起我、
她的母亲看见我像传染病一样的眼光、
我很气愤、我想做出人样给他们看看、
于是我到处想找一个好的工作、
像外国人一样、边工作边读书、气死他们、
可是想不到找好的工作比读好书更难、
再后来我只能悔字当头、到处寻找
不稳定的工作、还几次被老板抄过尤鱼、
我自己看来已经没有希望了、
可是同学啊、你可千万别上这个当了、
过了这个坎、前面就是光明大道啊。
努力要靠自己的、而不是别人、
因为将来的幸福同样是属于你的、
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
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其他回答
第1个回答 2019-04-24
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第2个回答 2008-06-13
让自己繁忙点....尽量不要闲下来....没事多找朋友聊会...
把压力当作动力....
<二十几岁,决定男人的一生> 这本书不错,很现实..
我有本女生版的..!~
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怎样自我调节心理
?
答:
1.寻求支持:与亲朋好友分享你的感受和困扰
,他们的支持和理解可以给你带来安慰和鼓励。如果需要更专业的支持,可以咨询心理咨询师或寻求心理医生的帮助。2.
学习放松技巧
:学习一些放松技巧,如深呼吸、冥想、瑜伽等,可以帮助你缓解焦虑和压力,提升心理健康。3.
建立健康的生活习惯
:保持规律的作息时间,合...
如何自我调节心理
问题?
答:
1. 寻求支持:与信任的朋友、家人或心理健康专业人士
(如心理咨询师或心理医生)交流,分享你的感受和困惑,寻求他们的支持和建议。2.
自我关爱
:给自己一些空间和时间,关注自己的感受和需求。确保充足的休息、良好的饮食和适度的运动,通过充实自己的日常生活来提升个人幸福感。3.
积极应对压力
:采用积极...
自我心理调节
的方法
答:
1、转移注意力
如果自己确实感觉到压力很难,很难从这个氛围当中抽离出来,那么希望能够将注意力转移到一些自己感兴趣的事情上面去,多做一些让自己感觉到开心的活动。例如
喜欢看电影的可以去看一场感兴趣的电影
,又或者喜欢户外活动的,把手头上的一切都放下,去与友人一起户外踏青、旅游等,都能够让不良...
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