为了提高成绩通宵学习是否可取，有哪些利弊呢？

Question

如题所述

Answer 1

熬夜似乎成了学生党的“标配”，不挑灯夜战都不行。考前熬夜危害更大，考试成绩的学生一般是因为考前开夜车，严重影响精神状态。熬夜学习的三个危害现在知道也不迟。

第一、熬夜状态下效率难保证。

每天的学习已经够紧张，到了晚上精力难以再持续，思维活跃度难免要下降。坐在桌前，思维已经处于混沌状态。花了大量时间，却没有换来期待的效果，心里的挫败感会不断增强，进而影响整个的学习状态。很多学生熬夜只是为了求得心理平衡，给自己一个所谓的交代。还有些学生，是为了和同学攀比然而，这样的攀比有意义吗，一旦攀比导致成绩下降，打击将更大。

第二、熬夜让学习陷入恶性循环，很难“翻身”。

前面已经分析，超过十一点半的学习完全是低效率的，而且睡眠不足又影响第二天学习。由此可以看出，让你学习变差、考试失利的罪魁祸首就是睡得太晚。第二天状态不佳，课堂上很多问题没解决，课后作业必然做得很慢，一拖再拖，只好拖延到晚上。接着，又影响到下一天学习，这就是恶性循环。问题越积越多，直到彻底无力解决，考试成绩一落千丈，学霸的风光不再。

第三、熬夜影响睡眠，进而导致身体状况不佳。

更严重的是，长期熬夜，大脑在该休息的时候超负荷工作，学习时的兴奋会持续到睡眠时，使得原本时间被压缩的睡眠质量又下降，整个人完全处于缺乏休息之中。长此以往，身体免疫机能下降，记忆力下降，总觉得大脑不够用，进而有可能引发神经衰弱和抑郁，问题越来越严重。看上去只是熬夜，甚至还被当成是刻苦勤奋，殊不知却带来如此多的问题，甚至造成严重后果。

所以作为家长，一定要提醒孩子别熬夜，用好的状态，带来好的效率，也会有理想的成绩。

Answer 2

通宵学习，好处是，有更多的学习时间，可以更好的去理解当天的学习内容，坏处是，没有保证充实的睡眠，会影响第二天的学习效率，不利于长久的学习。

Answer 3

好处是可以利用很多的时间去学校，这样的话成绩会有所提高，但是同时也有坏处，坏处是白天的时候会容易犯困，导致精力无法集中。

Answer 4

不可取。通宵学习一定程度上能够加速学习，提高学习时间。对身体是有很大害处的。而且通宵学习效率很低，还会影响第二天的上课学习。得不偿失。

Answer 5

不可取，见效快，伤身体。虽然熬夜可以快速帮助孩子积累知识，但长此以往身体会吃不消。