第1个回答 2020-10-06
石榴药食两用
中医认为，石榴的叶、花、果实、果皮、根都能入药，集观赏、食、药于一身，是名副其实的 “天下之奇树，九州之名果”。
石榴果实《本草纲目》记载它能缓解慢性肠炎、腹泻;现代研究也证实石榴富含维生素C以及钾、钙、铁、碘等微量元素。石榴皮石榴皮中含有多种生物碱，有明显的收敛、抑菌作用。石榴叶用石榴叶煎水代茶喝，可以缓解口渴咽干舌燥;另外，直接把叶子捣烂敷于患处可治跌打损伤。石榴花止血消炎，外用内服均可。石榴根石榴树的根皮含有石榴皮碱，是驱虫、杀虫的良药。
在这里，发吃君要重点介绍一下石榴籽。
石榴籽中丰富的维生素C，常吃能让人皮肤更白嫩;其中的多酚类物质和类黄酮可帮助皮肤抵抗自由基伤害，有助于预防皱纹过早形成，还有淡化老年斑的功效。
此外，石榴籽还能促进排便，容易便秘的朋友不妨一试，嚼着吃或榨汁喝都是不错的选择。
一只貌美多汁的石榴
黄色有棱手感重
1、黄色品种较甜
石榴品种很多，按表皮分有红色、黄色等，一般黄色的品种比较甜。
甜石榴果嘴合拢，皮色粗糙，叶片短宽;而酸石榴果嘴多张开，果形规整，皮色光亮，叶片狭长。
2、有棱的比圆的好
很多人买石榴时第一反应是去拿那些看着圆滚滚、光滑的石榴。
其实，外观比较圆的石榴，皮都比较厚;外观果棱显现的，才是皮薄完全成熟的石榴，这样的石榴更甜。
3、手感重的水分多
一般同样大小的两个石榴，手感重的相对水分大、汁液多，籽粒饱满。
4、皮肉紧绷的才新鲜
表皮光亮，皮肉紧绷的是新鲜石榴，外皮松弛、有黑斑的可能是存放时间过久导致的;
另外，表皮无划伤、带枝叶的比较新鲜。
最后，发吃君要教大家一个石榴剥皮小窍门：
在石榴的顶端横切一刀后去顶，再用刀顺着石榴的白筋在外皮上划几刀，注意刀口不要太深。
然后用刀尖轻轻把中间白色部分的内心划断，抽掉中间的白心。
最后轻轻一掰，石榴就“开花”了，这时很容易就能取出石榴籽。
石榴也是给我们的身体带来非常好的帮助的一种水果了，而且石榴里面的营养也是比较多，对我们的身体里面的帮助也是非常好的，平时的时候我们也可以多多的了解核实一下这方面的饮食，给我们的生活带来非常好的便利，身体带来非常好的康复才是最好的。
第2个回答 2020-10-06
石榴果实营养丰富，维生素C含量比苹果、梨要高出一二倍。石榴虽然好吃，但吃多了会上火，所以大便干燥不建议吃石榴。建议吃点香蕉，多喝点水，如果比较严重，可以用雪花梨加蜂蜜一起熬水喝，效果非常好。
吃什么有助于排便
1.酸奶
酸奶中含有很多种对肠道有益的菌群，可以维持肠道菌群平衡，还能促使肠胃蠕动加速排便。而且酸奶中的营养种类也很丰富，在维持大便正常的同时，还有补钙的功效。
2.苹果
苹果含有丰富的水溶性食物纤维——果胶。果胶有保护肠壁、活化肠内有用的细菌、调整胃肠功能的作用，所以它能够有效地清理肠道，预防便秘。
苹果15.jpg
3.香蕉
香蕉中含有很多的植物纤维，这种植物纤维是水溶性的，能够把水分吸附在物体上，使粪便变软，植物纤维无法被人体吸收利用的只能随便便便排出，从而起到润肠通便的功效。
4.蜂蜜
蜂蜜可以促使肠胃正常分泌胃酸，从而增强肠道蠕动能力，缩短排大便的时间。而且蜂蜜中含有一定量的果糖，这些果糖的通便效果也非常好。
5.糙米
糙米含有丰富的蛋白质、淀粉、维生素B1、维生素A、维生素E、纤维素、钙、铁和磷等矿物质，其中丰富的纤维质有助排便。
排毒的食物1.jpg
6.黑木耳
黑木耳中的营养成分十分丰富，不仅能起到补气生血的作用，还可以帮助治疗便秘，具有很好的润肠通便的功效。
7.燕麦
燕麦的纤维质和水溶性纤维都很多，能促进肠胃蠕动帮助排便，同时燕麦还能降低体内胆固醇。平时可以直接泡水或者加入牛奶食用，也可以做成甜的或咸的燕麦粥，不过要注意糖和盐不要加太多。
第3个回答 2020-10-06
番石榴甘温而涩并且含有鞣质，具收敛止泻作用，食之可以止泻多食容易导致便秘，所以，患有便秘或者内有火气者不宜食用。因它，去核吃较恰当；另一可行方法是配合其它纤维丰富的水果(如柚子)同吃。此外，番石榴的树皮、根、叶也可入药，用来治疗某些病症。
番石榴不但是生食的鲜果，药用价值也很显著，如具有降血糖的功效，在国外常用来治疗糖尿病。实验表明，糖尿病患者经常食用番石榴，对于病症的减轻有明显的辅助治疗作用
番石榴俗称「鸡屎果」，香港果摊间中也有供应。医书说它「味甘性平」，可止渴生津、除烦、止泻、杜虫。其实，同名石榴的另一种安石榴，性质也相近。年轻一辈或许不知安石榴是甚么，其实就是过往男女过大礼时所用的结子石榴(每枚最少有籽一、二百粒)。
用安石榴的皮煮水，配红糖，可除湿止泻，对于因脾虚而造成的慢性泄泻十分见效。采安石榴的根部，再配以安石榴皮和槟榔片，是临床上常用的杜虫方，服后可令寄生虫神经麻痹、肌肉僵硬而被排出体外。此方优胜于化学驱虫药之处，是不含毒性，寄生虫并非被毒死才被排出，故大人小孩均可安心采用。
第4个回答 2020-10-06
番石榴就像是名字一样属于番外水果啦，虽然外表长的像个梨，里面的营养可是大不相同呢。番石榴不仅是水果，全身也是宝呢，比如番石榴叶就可以入药，清热健胃非常不错。今天我们来分享的话题是 番石榴是通便还是便秘，吃番石榴大便困难。
咱们先来看看番石榴的营养成分及价值，就知道到底对肠道的好处是什么了。番石榴是可以生吃也可以熟吃的，里面富含膳食纤维和胡萝卜素，果糖及氨基酸等多种营养成分，特别是维生素C的含量非常高。
番石榴是通便还是便秘：番石榴既然是含有丰富的膳食纤维，就是可以帮助促进肠道蠕动的，不仅能增加饱腹感，也可以促进排便。但是提醒大家，吃番石榴的时候要补充足够的水分，不然光有粗纤维和膳食纤维，没有水的助力，也不会促进大便的下行。肠胃不好排便困难的亲，也可以早晚灵水苏糖，给体内有益菌群的粮食，促进有益菌群的生长定植，帮助重建肠道内环境，好消化好远离便秘困扰。
吃番石榴大便困难：如果是本身有便秘或者大便不畅的朋友，吃番石榴不要连里面的籽一起吃。番石榴性质偏涩，有止泻的好处，吃多也会上火引起排便困难。另外番石榴里面的纤维素多，虽然增加了大便量，但是肠道蠕动慢气虚无力的朋友没法推送大便，会加重大便困难。