喝什么茶可以长期喝，而且排毒养颜也不伤害身体，没有副作用？

Question

我是女生，上班要经常面对电脑，有什么好的茶可以推荐下？

Answer 1

如果单从各种茶叶营养成分和药效成分的含量比较而言，高级绿茶优于其他茶类。如维生素C、B1和B2，磷、钾、锌等矿物质，茶多酚等物质，其含量通常都是高级绿茶高于其他茶。因此，从营养保健的角度而言，喝高级绿茶更有利于健康。

排毒养颜茶清单：
1、 枸杞茶——时不过三治便秘
　　枸杞茶其实也是一道中药。如果一个人连续三天没有排便，就买点没特别苦味的枸杞茶喝一喝了。
　　特别提示：晚上多喝一点，隔天上午自会神清气爽，不再有倦怠。

2、　芦荟茶——以假乱真把烟戒
　　吞云吐雾的感觉真好，可是一旦因吸烟引起病变后，其中的苦涩悔之晚矣。好烟如命的倩女俊男们，为了健康还是赶快戒烟吧。想抽上一口的时候，泡一壶芦荟茶，那与香烟相似的独特苦味，是嘴馋时最好的替代品。
　　特别提示：芦荟茶不仅有助于戒烟，而且促进排便及新陈代谢。

3、 乌龙茶——等量饮进酒醒来
　　宴会上推杯换盏，气氛越热烈，醉酒的人越多。要想早些醒酒，喝同量的乌龙茶。它能够防止身体虚冷，摄取酒精和积聚体内的胆固醇，带来热量。
　　特别提示：利尿解毒的乌龙茶热饮效果最好。

4、 艾蒿茶——清理积水消浮肿
　出现浮肿尤其是脸部浮肿，会影响你工作的状态。浮肿的治疗主要是排除体内多余的水分，达到消肿的效果。在浮肿的日子里，坚持喝艾蒿茶，它有利尿解毒的功效，是消肿的干将。 　
　　特别提示：长期减肥体重没有明显下降的人们，不妨试喝一喝
5、 普洱茶——铲除脂肪平小腹
　　中国茶多数都有促进脂肪代谢的效果，普洱茶更是消除多余脂肪的高手。茶中含有的元素，有增强分解腹部脂肪的功效。 潇雪推荐：2元钱自制瘦身提神花草茶
　　特别提示：普洱茶有一点特殊的味道，但不苦。

6、 菊花茶——挺身而出抗辐射
　　由白菊花和上等乌龙茶焙制而成的菊花茶，是每天接触电子污染的办公一族应必备的一种茶。因为茶中的白菊具有去毒的作用，对体内积存的有害化学或放射性物质，都有低抗、排除的功效。

Answer 2

喝茶，是一种简单有效的养生方法。及时给身体补充水分的同时，还带来其他保健效果。不过，喝茶也有一定讲究，要因人而异，什么人喝什么茶，有什么需求喝什么茶。

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Answer 3

杭白菊和熟普洱可以长期喝 ，不会有伤害 。杭白菊——性情平和适合长期饮用 熟普洱——经过发酵的胃不好的人可以喝 ，如果胃不太好可以加点茉莉花一起喝 ， 有养胃.排毒.通便促进新陈代谢的功效。