染发的这种方法并不能从根本上解决少年白的问题。所以最重要的还是需要从根本出发，可以通过按摩法，食疗法，涂抹法来进行一定的改善。
第一，按摩法。造成少年白的原因，一般都是由于遗传因素所造成的，而我们的头皮，也需要进行一定的按摩来改善这一问题。最常见的也是最实用的方法，可以利用我们的梳子来对头皮进行按摩，用梳子梳头可以使我们的头皮得到一定的放松，而且可以达到活血的作用。除次之外，还可以学习头皮按摩法也是可以起到活血作用的，在一定程度上可以减少白头发。
第二，食疗法。造成少年白的原因除了遗传因素外，还有很大一部分是因为自身缺少一定的微量元素而造成的，可以通过摄取一定的营养来改善这一情况。这其中可以多吃一些含有锌元素的食品，比如海鲜中的生蚝、海参，以及一些牛羊肉。除此之外改善少年白还可以多吃一些含有黑色素的食物，这些黑色素的食物在我们的生活中也是经常可以看到。比如一些黑芝麻黑豆等等都含有大量的黑元素。如果能够坚持长期吃这些食品，能从中摄取一定量的黑元素，可以对少年白的这一问题产生非常大的改善作用。
第三，涂抹法。这种方法是比较健康的一种，是将一些天然植物磨成汁涂抹在头皮上来改善少年白的情况。一般在民间所流传的方法有很多，比如利用何首乌煮的水洗头可以使头发变得乌黑亮丽。还可以将黑芝麻黑豆捣碎用米醋来煮成糊状涂抹在头发上也可以使头发变黑。除此之外，还有一种在苗族中广为流传的一种方法就是用糯米水来洗头发，淘洗过糯米的米水经过发酵之后，涂抹在头发上同样可以使头发变黑。
每个人都会长白头发，只是一个早晚的事，而出现白头发这是一个非常正常的现象，而对于少白头来说，通常少白头是由遗传因素影响，往往很小就出现白头发，或者头发比别人白的早。
为什么会觉得少白头丢人呢？其实对于快节奏生活的当下来说，少白头现象非常的普遍，你大可不必因为少白头发让你自卑，而是调整好心态，增强自信，不必太在于别人的眼光，我想没有人因为你是少白头而觉得你另类，相反你有这种思想反而不健康。
但很多的时候人还是最在意别人的眼光的，有的人为了掩盖白发，每个月都固定去染发。大家都知道，染发剂会对身体不好，但是，有没办法接受满头白发，很显老的自己，该怎么办呢？
其实，办法还是有的，我们从下面几点来看：
1、先去医院检查，看看你的少白头是不是遗传因素造成的，如果不是，就查清楚身体里缺少了什么元素导致的白头发，然后对症下药，有一部分人是可以恢复黑头发的。
2、其实，对于染发，无需过于排斥，如果每年染一次，选择牌子好我染发剂，也不会有问题的。而为了避免长出了的头发颜色和染过的太过于明显，白头发多，长的快最好不要染深颜色的。如果有黑有白的，就干脆漂洗成白色，然后染成奶奶灰。要么就不要漂洗，浅色的，比如古铜色或者麦穗色。另外，有种天然植物染发剂，你可以买来试试，自己染，这样对头发的伤害会小一些；
3、另外，如果你真的觉得自己的白头发很显老，就在穿衣搭配中下一点功夫。可以搭配一些帽子，这样会看起来更年期又精致哦！
4、生活习惯的调理：
中医方法
血热、肾气虚弱、气血衰弱都是造成白发的原因。头发的营养来源于血，如果头发变白或脱落，多半是因为肝血不足，肾气虚弱。因此，中医的治疗方法是补肝血、补肾气。
调整饮食结构，不要偏食，多吃豆类与蔬菜，动物的内脏含铜较多，柿子、番茄、土豆以及菠菜等，也含有一定量的铜、铁等微量元素，对于合成黑色素来说，都是不可或缺的原料，有条件的话尽量多吃一些。
经常锻练身体，比如经络舞动，能够促进全身的血液循环，从而增强毛发里制造黑色素的细胞活性。
总而言之，少白头不要只盯着头发，看到影响美观了就过度担心，要知道这是身体给你的信号，让你关注你自己的身心调节，从内而调，让你从里到外都精神焕发，精气神十足，整个人就从内而外的健康、美丽！
少白头，长期染发对身体不好，应该怎么办？
白发指头发全部或部分变白，少白头：先天性少白头，最常见有这种少白头的人常有家族遗传史，往往一出生就有白头发，或头发比别人白得早，此外，无其他异常表现。
后天性少白头，引起的原因很多：营养不良，如缺乏蛋白质、维生素以及某些微量元素（如铜）等，都会使头发变白。
某些慢性消耗性疾病如结核病等，因造成营养缺乏，头发也比一般人的要白得早些。
一些长期发热的病人，头发会黄脆甚至变白脱落，有的内分泌疾病，如脑垂体或甲状腺疾患，可影响色素细胞产生色素颗粒的能力而导致头发过早变白。
少白头通常是这2种原因造成的：
1，遗传
少白头多与遗传有关，不易治疗。
而后天性的少白头，除了根据病因治疗外，还应加强营养。
缺乏蛋白质和高度营养不良是早生白发的病因之一。
饮食中缺乏微量元素铜、钴、铁等也可导致白发，因此要注意多摄入含铁和铜的食物。
缺乏维生素B1、B2、B6也是造成少白头的一个重要原因。
为此应增加这类食物的摄入，如谷类、豆类、干果、动物肝、心、肾以及奶类、蛋类和绿叶蔬菜等。
黑色素形成的基础是酪氨酸。如果酪氨酸缺乏也会造成少白头。
因此，应多摄入含酪氨酸丰富的食物，如鸡肉、瘦牛肉、瘦猪肉、瘦羊肉、兔肉、鱼及硬果类食物等。此外，经常吃一些有益于养发、乌发的食物，如豆制品、新鲜蔬菜、水果、海产品、鸡蛋等。主张多吃养血补肾的食品以乌发润发，如核桃、黑芝麻、黑枣、黑木耳等。这些食物中都含有丰富的蛋白质及头发生长所需要的微量元素。
2，精神因素
白发直接原因是精神因素，精神高度紧张使供应毛发营养的血管痉挛，使分泌黑色素的功能发生障碍，影响色素颗粒的合成和运送;其次是营养失调，如缺乏维生素、微量元素等。
有些年青人在短时间内，头发大量变白，则与过度焦虑、悲伤等严重精神创伤或精神过度疲劳有关。症状：在青少年或青年时发病。
治疗建议口服首乌片和补充微量元素的药物如21-金维他，平时保持精神愉快,注意劳逸结合,调整饮食结构,多吃富含维生素B族的食物如核桃，黑豆，黑芝麻。
凡是染发剂都有伤害。
如果实在想染发，建议一年染发次数不要超过两次,患有高血压、心脏病、哮喘病等疾病的患者不宜染发，此外，准备生育的夫妻以及孕妇和哺乳期的妇女同样也不适合染发。