33问答网
所有问题
手臂上的各肌肉名称
如题和如何提升臂力及练肌肉?专项手臂训练详细点,什么样的训练能锻炼其上的什么肌肉?
举报该问题
推荐答案 2013-07-05
上臂主要为肱二头肌和肱三头肌:2头肌肉是手臂弯曲后凸起的肌肉,3头肌是背对着2头肌的部位。肱二头肌的练习:以杠铃练习肱二头肌的动作中,坐姿曲柄杠铃弯举是最有效的一个动作,会让肱二头肌的围度不断增长。肱三头肌的练习:俯卧撑、杠铃卧推,双杠
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
当前网址:
http://33.wendadaohang.com/zd/d0Wcc5Bdd.html
其他回答
第1个回答 2013-07-05
二头肌
相似回答
手臂上的肌肉
叫什么
答:
手臂主要是小臂和肱二头肌、肱三头肌、三角肌四部分
。 臂肌均为长肌,可分为前后两群。前群为屈肌,有肱二头肌、肱肌 和喙肱肌;后群为伸肌,为肱三头肌。前臂肌位于尺、桡骨的周围,多为长棱形肌,可分为前、后两群。 前群为屈肌群;后群为伸肌群。 手肌位于手掌。分为外侧群、内侧群...
手臂上的肌肉
都有哪些?
答:
手臂的肌肉分为上臂和小臂。
上臂肌群分为:肱二头肌、肱三头肌、肱肌;前臂肌群分为:肱桡肌、璇前圆肌、桡侧腕屈肌、掌长肌、指浅屈肌、尺侧腕屈肌、拇指长肌、指伸屈肌、旋前方肌
。锻炼手臂肌肉的方法:锻炼手臂肌肉的方法有很多,比如做引体向上,做俯卧撑,做单手的倒立等等。而且,锻炼...
手臂肌肉
示意图
答:
肱二头肌(biceps
brachii),又称为二头肌,作为男性性感和力量的最主要标志,也是动物界雄性魅力的认同标准之一,是很多人训练的重中之重。这个部位是上肢中最大的一块肌肉,并且构成了上臂上部的外形。顾名思义,它有两个头(head),下图的二头肌就隐约分成了两股。外侧的是长头(绿色部分),内侧...
大家正在搜
手臂的肌肉结构图和名称
手臂上的肌肉
手臂后面的肌肉叫什么
练手臂肌肉的动作
手上的肌肉
肌肉名称
手臂肌肉怎么练
全身肌肉名称及位置
手臂肌肉训练
相关问题
手臂上的肌肉叫什么
手臂 上的肌肉名称》
全部手臂肌肉的名称和功能及锻炼方法
手臂上的肌肉叫什么
胳膊上的肌肉都有哪些?说出名称!谢谢了!!有没有什么图解的!...
手臂各个部位的名称
手部肌肉名称
手臂上主要有哪些肌肉