差不多每一个女性都是会观察着自己的月经的，例如月经的量多或者是量少、月经的颜色、是否会出现血块其实都会影响着我们的身体的健康的。从我们中医的角度来说呢，月经也就是反应女性身体的一个指标。那么月经什么颜色才正常呢?
如果你月经量正常，月经周期也比较正常，颜色深一点暗一点应该问题不大，月经只要流的慢一点，就自然会深一点。有时候来月经时是暗红色,是正常的,不必紧张,月经期注意保健,避免吃冷饮,避免接触过冷的水,避免感冒,避免刺激性食物就可。月经血一般呈暗红色,不凝固,除血液外,还含有子宫内膜碎片,宫颈粘液及阴道上皮细胞。月经来潮的持续时间一般为3-7天,出血量在100毫升之内,以第2-3天为最多。
一般来说正常经血为黯红色,开始色较浅,后逐渐加深,最后又转为淡红色而净。月经血的特点是不凝固,呈暗红色。月经血中除血液外,还含有子宫内膜脱落的碎片,子宫颈粘液及阴道上皮细胞等。但是如果月经颜色鲜红可能是
正常月经应该是一周内完全干净。标准的月经周期是28天，在这个基础上提前推后一个星期以内，也属于大致正常，也就是月经周期，从21天到35天都属于正常。女性正常月经周期21-35天，平均28天，经期2-7天，平均3-5天，建议注意作息规律，避免熬夜着凉和刺激性食物，腹部注意保暖，必要时超声检查和性激素六项检查确定后对症用药调理月经。
一般月经周期是一周左右的，女性的月经是很容易受到外界因素的影响的，如紧张压力大劳累熬夜药物等。平时多注意点卫生，经常清洗会阴部，不要熬夜生活要有规律，不要给自己太大的压力，放松心情。一般的情况多是3到5天，要是12天的话属于不正常。体内激素紊乱。建议适当的关注，要是周期规律，且时间3到5天出血量也不是很大属于正常情况，反之医院调理。