每年秋冬换季我总会头屑增多头皮痒，大家有好的头皮护理方法吗？

Question

如题所述

Answer 1

夏天因为天气热，出汗多，导致我们会天天洗头，如果洗发水的成分不靠谱到秋天就会头皮屑增多头皮痒。

到正规的地方购买洗发水，不要图便宜，注意看洗发水的成分而不是功效，功能越强大的化学添加剂就越多，好的洗发水除了不含硅油以外，矿物油动物油和二苯甲酮也是不应该出现在洗发水里的。

停用护发素改用护发精油，频繁的使用护发素会让头发变得爱出油，让头发假滑。护发素少用。

夏秋和冬春之交时，有很多人都会发生头皮屑增多，容易脱落，或掉发，或皮肤瘙痒，主要是湿度变化，温度的变化，还有悬浮在天上的悬浮颗粒，花粉、粉尘的变化，会使你有些地方的皮肤变红，或有红肿，干燥，瘙痒，头皮脱屑，掉发。在三月到四月，九月到十月更为严重。用盐水洗，少用肥皂、洗发衣等刺激洗漱用品会有改善。

头皮屑增多于分泌过盛有关，要少吃辛辣食品，多吃蔬菜水果，注意休息会有改善，也可以找医生治疗；也可以在网上卖治念珠菌防脱屑治骚痒的洗发水，效果也是不错的。

如果我们发现头上有头皮屑的话，可以用以下三个方法：

第1个要做的就是一定要养成勤洗头的习惯，可是我们在洗头的时候，除了要把头发上的洗发水冲洗干净以外，那么洗发水的选择也是非常重要的，因为头皮屑增多使皮肤干燥的原因造成的，那么不要用脱脂性太强的洗发水，尤其是控油效果很强的洗发水不要用，我们最好选择温和滋润的洗发水，多洗几次，头发的头皮屑自然会得到改善。

第2个要养成良好的作息习惯，在平常吃饭的时候，我们一定要多吃一些水果，蔬菜藻类等这样的碱性食物，不要吃甜食，油炸这样的酸性食物。

第3个要说的就是尽可能地避免烫发染发，虽然说这些只是对我们的发梢做出了一些改变，可是会顺着头发进入我们头皮内部，伤害头皮，对我们的毛孔伤害也是非常大的，如果你真的是要烫发染发的话，那么一定要采用天然温和的洗发膏，这样才会对我们的头皮伤害减到最小。