上火了.喝什么凉茶呢

Question

如题所述

Answer 1

下面为您解答这个问题。首先来说上火是内火旺盛、阴阳失衡的表现，临床可见目赤肿痛、耳聋耳鸣、口舌生疮、牙龈肿痛、口干咽痛、口苦口臭、便秘尿黄等症状。喝凉茶可在一定程度上改善上火，常见的凉茶有金银花茶、菊花茶、胖大海茶等。
金银花凉茶：金银花性寒，味甘，归肺经、心经、胃经。有清热解毒、疏散风热的功效，喝金银花茶可在一定程度上改善咽喉肿痛、皮肤疖肿、口干口臭等上火症状。
菊花凉茶：菊花性微寒，味甘、苦，归肺经、肝经，有散风清热、平肝明目的功效，喝菊花茶可以改善目赤肿痛、耳鸣、口舌生疮、口干口苦等上火症状。
胖大海凉茶：胖大海性寒，味甘，归肺经、大肠经。有利咽解毒、清热润肺、润肠通便的功效，喝胖大海茶可一定程度上改善咽喉肿痛、干咳无痰、声音嘶哑、热结便秘、头痛目赤等上火症状。
上火的时候我们需要注意以清淡饮食为主，忌食油腻、辛辣刺激性食物，不要暴饮暴食，多吃蔬菜水果。注意合理休息，避免熬夜。服用凉茶时要适量，不宜喝太多，服用时间也不宜过长，尤其是脾胃虚寒的患者需要适当减量，以免伤及脾胃。
希望我的回答能够帮到大家。

Answer 2

在中医的角度来讲，虚火与实火都可导致人上火。 实火导致的上火比较容易解决，属于无根之火，只需用清泄的方法即可解决问题。凉茶可用枯莲叶茶：淡竹叶10克、莲子芯10克、夏枯草10克泡茶，可清实火，很快解决实火引起的上火。 而若是虚火导致的上火，那么单纯用清泄的方法是无法根除上火的，即使治好，很快还会再次发作，需要滋阴降热才可解决虚火引起的上火问题。可频饮生麦绝饮：生地黄15克、麦冬15克、决明子10克泡茶，可滋阴降热两虚，饮用此茶即可较快地根治虚火引起的上火。 以上便是我对您所提出的问题作出的回答，谢谢。