每个孩子的专注力或许天生不一，但专注技巧却可以经由后天培养习得，且平常在家就可以练习。《》综整专家心法，提供家长八个简单法宝，帮助孩子累积打击分心阻碍的实力，练出能静能动的好功夫！
坚守五不六要 从孩子真正困难处帮助他
当小孩做什么都不专心，家长一整天就像在打地鼠，忙着解决各种突发状况。理智不见了，只能用最原始的情绪跟孩子互动，结局通常是亲子两败俱伤。经常被叨念的孩子心里可能也很挫折，有时他们可能不是故意的，却无法控制自己。家长除了要细心找出孩子真正的困难处，《》也提供家长应该铭记在心的「五不六要」原则：
五不
1. 不再说「专心点」 。当家长发现自己已经说过二十次「专心点」还是无效，请马上放弃，改用他法。
2. 不把好表现当成理所当然 。当孩子有好表现时，情绪不迁怒，大方给予应有的鼓励。
3. 不过度插手 。不专注的小孩经常搭配一个永远在报时的闹钟妈妈，帮孩子做太多反而无法让他们养成责任感与自律。
4. 不要求马上顺从 。孩子出现状况时，情绪通常也在高点，家长应把焦点放在处理事情，而非当下要求孩子听话。
5. 专注不等于成绩表现 。孩子考差了，家长很容易把错误归因到「就是因为你都不专心」。专注不能直接用结果来判断，孩子也许有其他困难。