其实可以先爬五老峰，然后直接从五老峰下山途中就能到三叠泉了，从三叠泉下山，一路风景很美的，到山下是海会镇，有5元的班车通九江，随时有车。
大概30分钟就到九江了，车子途径九江火车站，可以从九江坐火车直接回上海呀。 不过要想轻松点玩五老峰和三叠泉，得6-8小时，可以地2天早点起去五老峰，直接下山。
另外，关于景点：五老峰和三叠泉很好，值得一去，一线其实除了锦绣谷、黄龙潭、花径、芦林湖，就没什么好看的了，1天确实很轻松，尤其是到了山上可以包车游，前两年是160一辆车，可送到所有的景点，这样就不会累也不用等车了。
1、经过三叠泉要付门票的，从五老峰下山，不走回头路的话，下山就要经过三叠泉，才能下到海会镇。如果是为了回九江的话，可以从五老峰原路返回到庐山上的牯岭镇，然后在隧道那里附近会有很多返回九江的的士，10到15元1个人，要自己去讲价。
可以让司机直接送到九江火车站，或者在隧道旁边坐班车下山，12元到长途汽车站，再打车5元到火车站。
2、从上海当然是到九江站方便了，从庐山站去庐山并不方便。
3、九江长途汽车站有上庐山的车，正规，半小时一趟，12元每人，包出租车的话，100元每车。
4、你可以第2天早起去含鄱口看日出，要6点以前去，然后就打车去五老峰，靠徒步那可太浪费时间了，而且去五老峰的路都是大路，没什么好看好走的，去五老峰的路上有个路卡，出租车不能过，只能当地的旅游车过，当地的旅游车一天，不管你去哪里都是65元每人，如果人多的话打车划算些，但是当地不允许出租车进入路卡，从牯岭镇到路卡打车25元每车，从路卡到五老峰30元（这一段可以和守在路卡外面的出租车司机联系，让他们帮联系车，要到电话）。
这一段不建议走，远而且没什么意思，尤其是赶时间的情况下，到了五老峰后，如果只到第4峰就回的话，来回一个半小时够了，如果一直到第5峰的话，其实就可以直接下山到三叠泉了，这段路又要4个小时，完全不必返回庐山。
如果再从庐山上环山公路下山，那对于晕车的人真是受罪。 这样下午2、3点可以到海会镇，半个小时后到九江，就将随时都有去南昌的火车和汽车，火车1小时多，汽车2小时。